Bicarbonate de Potassium Nutrimuscle.

[Petitambour40]

Petit retour, je consomme le bicarbonate de potassium depuis 1 semaine je suis monté petit à petit jusqu'à atteindre aujourd'hui la dose de 5 g prise en 2 fois (milieu de matinée, après-midi) aucun soucis révélé, comme à son habitude, le goût est parfaitement tolérable dans un verre d'eau (goût eau salée rien de plus). Pas déçu des 3 kg commandés, à voir sur le long terme, je vous rapporterai un nouveau bilan, d'ici-là je continue d'augmenter/fractionner un peu plus les doses.

[Nutrimuscle-Conseils]

merci de ton retour

[fab51]

Bonjour,

j'ai commencé le bicarbonate il y a 3 jours.
En 2 jours, je suis monté à 5 gélules reparties en 3 prises! (je sais je n'aurai pas du!)

Ma dernière prise remonte à 15h00 hier.

Tout se passait bien, jusqu'à la nuit dernière ou des crampes/spasmes d'estomac sont apparus, et ça continues encore aujourd'hui.

Est ce que cela peut etre du au bicarbonate de potassium alors que j'en ai pas pris depuis plus de 24h?

merci

[Nutrimuscle-Conseils]

je dirais qu'il n'y a pas de rapport
je te conseille quand même d'ouvrir les gélules et de les diluer dans l'eau avant de les prendre

[jeff612]

J'ai remarqué que dans la description du ZMB où on parle des étapes de la récupération, vous dites que le bicarbonate pendant l'effort augmente les performances. Alors que dans celle du bicarbonate lui-même on conseille de le prendre tout au long de la journée ou pendant l'entrainement mais on ne mentionne pas d'éfficacité supplémentaire, on dirait plutôt un choix personnel, qu'en pensez-vous? Merci

[Nutrimuscle-Conseils]

Le prise de bicarbonate dépend du moment où tu prends ta protéine car il ne faut pas mélanger les 2.
Elle est donc dépendante de tous tes autres apports ce qui limite les opportunités de prises

[kderon]

LES MAUVAIS MÉLANGES AVEC LE BICARBONATE DE POTASSIUM NUTRIMUSCLE

Evitez de prendre le BICARBONATE DE POTASSIUM Nutrimuscle avec :
1 - Des protéines. Dans le doute, utilisez-le entre les repas, en doses fractionnées tout au long de la journée.
2 - La Carnitine : elle est acide.
3 - Les BCAA et L-Leucine : vous pouvez à la rigueur essayer, mais nous le déconseillons, car cela tend à provoquer des lourdeurs d'estomac.
4 - Le Peptopro, les acides aminés ou les peptides.
5 - Le Peptan.


Bonjour,

Un café/thé prit par exemple 15min avant ou après du bicar de potassium ne pose pas de problème svp ? (dans le doute je préfère demander)

[Nutrimuscle-Conseils]

tu le vois (sens) immédiatement si tu as des remontées ou non?

[kderon]

Je voulais demander avant de tester en fait.

Je vais voir

[jeff612]

Ca limite les opportunités de prises ok mais je voulais surtout parler de son efficacité pendant la séance au vu de ce passage que j'ai lu uniquement dans la description du ZMB et qu'on ne retrouve pas dans la description du bicarbonate lui-même :

En buvant du BICARBONATE DE POTASSIUM pendant l'effort ainsi qu'après celui-ci, il est possible d'éliminer l'excès d'acide. Ainsi, on est plus performant pendant l'effort et on récupère plus vite de sa fatigue après l'effort.

Merci

[chrismaz]

Bonjour
Je viens de lire ce long sujet passionnant . J'avais deja ecrit il y a quelques années sur ce forum pour un probleme de spasmes musculaires quasi permanents aux mollets, et a présent paupière et visage ( sans parler d'insomnies quotidiennes ). J'ai 55 ans et fait de la muscu 4 a 5 fois par semaine
Je pensais a un manque de magnesium et de potassium mais apres mes analyses, les taux sont pourtant bons. Je prends depuis deux jours du gluconate de potassium.
Pour les connaisseurs j'ai sur mes analyses une clairance a 67 pour 55 ans Une creatinine a 12 donc légerement au dessus des normes, une réserve alcaline presque au max de la limite ( 30.
Le bicarbonate de potassium pourrait il m'aider a stopper ces spasmes?
Merci d'avance pour vos avis.

[Nutrimuscle-Conseils]

Le bicarbonate de potassium pourrait il m'aider a stopper ces spasmes?

il est très difficile de savoir.
En général, ces problèmes paraissant mineurs n'ont pas une origine simple et que l'on résout sur un claquement de doigt

[Framboise]

Bonjour,

Je commence l'utilisation progressive du bicarbonate de potassium pour contrer l'acidité des protéines.

Hier j'ai attendu 2 h après le dernier repas et j'ai eu des rots, je me suis donc dit que ma digestion par l'estomac était plus longue.

Aujourd'hui, j'ai attendu 3 heures et j'ai quand même eu des rots. Je ne sais pas comment m'y prendre car attendre 4 h me paraît long. Ensuite quel délai dois je attendre pour remanger à nouveau après la prise de bicarbonate ?

(J'utilise des gélules) l'utilisation en poudre à boire au long de la journée me semble compliqué d'autant plus que je consomme déjà une eau préparée (glutamine, n acetyl glucosamine) tout au long de la journée.

Merci pour vos conseils

[Gaston]

J'ai pas réussi à trouver le timing avec les gélules, en poudre c'est plus facile (tu peux toujours ouvrir tes gélules). En ce qui me concerne je dois attendre longtemps après le dernier repas, genre 3h, par contre pas besoin d'attendre longtemps pour le repas suivant, juste sentir que l'estomac à évacué l'eau. Je dilue entre 10 et 15g dans 1.5l d'eau, j'en bois déjà une bonne dose le matin au réveil, ça passe sans problème.

[Nutrimuscle-Conseils]

Hier j'ai attendu 2 h après le dernier repas et j'ai eu des rots, je me suis donc dit que ma digestion par l'estomac était plus longue.

tu as pris combien de gélule? Il faut commencer par 1 seule à la fois