Merci pour les réponses j'avais commencé par 1 gélule.
Je ne sais pas comment gérer le bicarbonate en poudre au long de la journée car j'ai déjà une bouteille quotidienne de glutamine et N-Ag à boire au long de la journée. J'ai peur que ça annule les effets. A moins que je boive 1 l de bicarbonate dans la journée et 1 l de l'autre eau le soir, mais ça me semble un peu complexe car je prends aussi des vitamines en journée.