Groupe de test de l'ASHWAGANDHA Nutrimuscle

[Administrateur]

Bonjour à toutes et à tous,

Nous voulons sortir prochainement l'Ashwagandha Nutrimuscle

Qu'est-ce que l'Ashwagandha sensoril® ?

C’est une plante adaptogène traditionnelle ayurvédique fournissant de nombreux bienfaits pour la santé du corps et du cerveau. Elle est principalement utilisée pour améliorer la fonction cognitive et stimuler la défense immunitaire du corps. Nous avons choisi la marque breveté Sensoril® qui propose un Ashwagandha de haute qualité, extrait exclusivement à l’eau et sans éthanol en plus d’être biologique.

Quels sont les bénéfices de l'Ashwagandha sensoril® ?

• Amélioration des performances psychomotrices
• Augmentation naturelle des niveaux d’ATP
• Action anti-inflammatoire
• Action anti-stress
• Amélioration du sommeil

Suivez les premiers retours des testeurs sur ce forum pendant les prochaines semaines.

Bien à vous.

[niluje]

Bonjour à tous et merci à nutrimuscle de m'avoir sélectionné pour ce test !
Je n'avais pas vu ce nouveau post dédié, donc j'y fais un copier coller de mon premier retour écrit tout à l'heure sur un autre post :

---

Bonjour,
premiers retours après environ 10 jours de test de l'ashwagandha.
Pour me présenter rapidement, 40 ans, reprise du sport quotidiennement et arrêt du tabac depuis 4-5 mois (merci le covid qui me laisse plein de temps libre !). Métier physique, horaires imprévisibles, déplacements une bonne partie de l'année, nombreuses blessures et douleurs, bref entraînements chaotiques au fil des années...

Prise d'une gélule par jour au réveil pendant une semaine, et depuis 3 jours une deuxième le soir.
Pas ressenti d'effet booster ni d'effet relaxant, par contre je constate sur la même période une amélioration des performances et du ressenti : en muscu, plus de facilité à aller au bout de la séance planifiée, et sur du cardio intensif (enchaînement de burpees) ou long (course à pieds, vélo elliptique), je note une baisse du rythme cardiaque par rapport à des séances précédentes similaires.
Difficile de dire avec certitude si c'est un effet direct ou indirect de ce nouveau supplément, à confirmer sur la durée...

[Bästis]

Hello tous,

42ans, sportif depuis mes 10ans, pratique de la muscu depuis 13ans et rando Alpine (été comme hiver)

Prise d'une gélule le matin au levé. entrainement 30min après (30-40min intensive)

1er impressions:

Au bout d'une semaine de prises, pas d'effet notoire sur mes entrainements... ni sur l'intensité, ni sur la force. Pas vraiment non plus dans mes trails à raquettes (sur l'endurance principalement).

Par contre moins de coups de barre durant mes journées et mon sommeil me parait plus récupérateur (je suis un petit dormeur 6-7h par nuit max). A confirmer et a suivre.

[BDDAVID9]

Bonjour à tous,

Merci pour m’avoir sélectionné.
J’ai 50 ans et je pratique la musculation depuis l’âge de 16 ans.
Je prends beaucoup de compléments alimentaires ( peptan, glucosamine.k2....) ainsi que de nombreux végétaux gingembre curcumma, matcha, guarana....

Je fais de la musculation 3 fois la semaine.

Je connaissais déjà l’ashwagandha pour en avoir pris en poudre.

Donc j’ai supprimé la poudre pour essayer les gélules de chez nutrimuscle.
Déjà la couleur de la poudre n’est pas la même.
Beaucoup plus foncé (plus d’éléments actifs ?)

Bref pour moi les 2 prises sont à faire le matin (réduire le cortisol/stress)
Et surtout le soir : un sommeil plus profond
Je fais parti des gens dont le peptan glycine fait dormir.
Le fait de rajouter l’ashwagandha compléte parfaitement.

Avant l’entraînement pas d’effet notable.
Il faut dire que je me fait un mix de Green café (terrible chez moi) piment ginseng guarana cacao betterave poivre noir schisandra lithothame.

[Nutrimuscle-Conseils]

Donc j’ai supprimé la poudre pour essayer les gélules de chez nutrimuscle.
Déjà la couleur de la poudre n’est pas la même.
Beaucoup plus foncé (plus d’éléments actifs ?)

merci de ton retour
les poudres, en général, elles ne sont pas chères mais elles sont peu riches en molécules actives. C'est sans doute pourquoi elles ne mentionnent jamais le pourcentage de molécules actives

[julien-64]

bonjour, Julien 38 ans, musculation depuis 19ans, et entrainement 4/5/6 fois par semaine selon l'envie, le temps, actuellement 4 fois.

je travail une semaine le matin et une semaine d'après midi, donc entrainement décalé chaque semaine.

première semaine du test, je bosse le matin, réveil a 5h du matin, je prends une gélule au réveil.

je suis conducteur de bus dans les transports en communs, et j'ai ressentis toute la semaine une zénitude, une chute du stress au boulot, peu être moins de fatigue, car pas de coup de barre remarqué en milieu de matinée, et la forme pour m'entrainer l'après midi, pas de performance en plus, mais plus de FOCUS pendant l'entrainement.

deuxième semaine je bosse l'après midi, je passe a deux gélules par jours, une au réveil, l'autre après le repas du midi.

entrainement le matin, un peu meilleur que d'habitude, car je dors bien, surement que l'effet moins de stress pendant la journée de boulot, et l'effet meilleur nuit ( avec en plus le ZMP), fait que j'ai plus d'energie, et l'apres midi au boulot je garde mon focus, et moins de stress, et plus de concentration, car conduire 7h ça demande pas mal d'attention, et en fin de journée 21h/22h, je suis pas épuisé, je reste bien réceptif.

pour moi c'est un bon complément pour la concentration, anti stress, qui doit aidé au sommeil, a voir sans le zmp. merci nutrimuscle

[BDDAVID9]

Je reviens sur le sujet car j’ai demandé à ma femme qui a des problèmes de sommeil d’essayer.
Avec la poudre pas d’effet notable avant de se coucher ( une cuillère à café)

Avec les gélules un gain significatif sur la qualité du sommeil.

Cela confirme les affirmations de nutrimuscle conseil sur la faible teneur en éléments actifs dans les poudres vendu.

[Nutrimuscle-Conseils]

c'est pour ça que la poudre n'est pas chère, elle a très peu de substances actives. Si tu en prends assez, au final, elle revient bien plus chère.

[Bästis]

Au vu des retours des uns et des autres, cela confirme mes impressions sur mes 10 premiers jour de prise... sommeil plus récupérateur, moins de coup de barre dans la journée, et plus focus.

A suivre.

[julien-64]

bonjour,le dimanche ou c'est journée glandage devant la télé, sans sport, utile d'en prendre, ou c'est mieux d'économiser les gélules?

ou bien il faut en prendre tout le temps pour que les effets restent la?

[Nutrimuscle-Conseils]

tu peux faire un jour off

[Anubis21]

Je n'ai pas été choisi malheureusement. Dommage j'aurais bien aimé comparé avec celui de la concurrence.

J'en achèterais à sa commercialisation. Vous conseillez des cures avec ces types de plantes ?

[julien-64]

ça marche merci Nutrimuscle.

[mehdinra]

Mehdi, 21 ans, 3 ans de pratique

- 1ere semaine de test :
1 gelule le matin pour baisser le cortisol et 1 gelule le soir pour favoriser mon sommeil
Ressenti: moins de fluctuation d’energie au cours de ma journée et endormissement plus rapide, pas d’amelioration des performances

- 2e semaine de test :
1 gelule au matin et 2 gelule le soir
Ressenti Endormissement rapide et recuperateur, meilleure qualité de sommeil, effet relaxant en periode de stress/situation inflammatoire (exam + rhynopharyngite), erections nocturnes plus notables
Pas d’amelioration des performances

[Bruno95]

Bonjour à tous !

En guise de présentation, j’ai bientôt 57 ans et quasiment 4 décennies (plus ou moins intensives) de muscu-force-athlétique dans les pattes.

Pour une meilleure observation des effets de l’Ashwagandha, je précise que je n’ai rien pris d’autre durant ces 10 premiers jours de test (hormis des protéines).

1er au 5ème jour : une seule gélule le matin et un gain notable d’énergie constante pour toute la matinée, mais pas d’incidence particulière sur les 2 séances de sport de l’après-midi.

6ème , 8ème et 10ème jour : toujours la gélule du matin + une autre avant l’entrainement de fin d’après-midi. Le gain d’énergie se confirme durant ces 3 séances de muscu (la fatigue apparait plus tardivement que d’ordinaire) et la concentration me semble également meilleure, tout comme l’intensité qui va de pair. A voir sur la durée, car les performances étant quantifiables, il sera facile de déterminer dans un mois les éventuels bénéfices…

Je n’ai testé que 2 soirs de suite la gélule du coucher sans remarquer de différence sur la qualité du sommeil, qui est plutôt bon de toute façon, autrement dit pas grand-chose à en dire.

En revanche, j’ai peut-être noté une légère diminution du stress durant cette première phase de test (mais ça reste à confirmer…).

Et je n’ai pas constaté d’effet secondaire négatif pour l’instant (pas d’éruptions cutanées, ni de diarrhées intempestives ou de dissonance cognitive… Je vais bien

Portez-vous bien tout le monde,
Bruno