Groupe de test de l'ASHWAGANDHA Nutrimuscle

[BDDAVID9]

Je confirme les effets positifs sur le sommeil.
Ma femme a de très grosses difficultés pour s’endormir malgré la mélatonine.
Et bien elle a trouvé avec l’Ashwagandha l’élément qui fonctionne parfaitement, à tel point que je lui ai donné le reste des gélules en attendant la commercialisation.

C’est 100% positif et cela de la part de quelqu’un qui n’est pas tres complément alimentaire.

J’espère que vous allez commercialiser le produit le plus rapidement possible.

Bravo la qualité du produit

[Nutrimuscle-Conseils]

. je lui ai donné le reste des gélules en attendant la commercialisation

cadeau de la saint valentin

[BDDAVID9]

[sebinou91]

Salut à tous,

Première semaine: 1 gélule le matin au réveil, j'ai tout de suite senti une baisse de mon stress et une meilleur concentration. Je suis assez sensible sur ce point avec mon boulot.

Puis, j'ai rapidement ajouté une gélule juste au moment du couché. J'ai eu l'impression d'avoir du mal à m'endormir alors qu'à l'habitude ce n'est pas le cas. J'ai essayé plusieurs jours mais même constat.
Plus récemment, j'ai décalé la prise en début de soirée (2h30-3h avant de me coucher) et ca me semble intéressant. Aucun problème pour m'endormir et nuits plus profondes. Je continue de creuser ce point

Concernant le sport, je n'ai rien remarqué la première semaine mais à partir de la 2ème, il semble y avoir des gains en endurance.

[Bruno95]

Bonjour tout le monde,

Je ne peux pas affirmer sûr et certain le lien de cause à effet entre la prise d’Ashwagandha et l’effet positif qui va suivre, mais je l’ai remarqué donc je le signale : depuis plusieurs mois j’avais des résidus de douleurs au dos suite à une hernie foraminale, ainsi que des douleurs à l’épaule suite à une sévère tendinite. Or, après quinze jours de test de l’ashwagandha (à raison d’une à deux gélules par jour), ces douleurs se sont nettement estompées, je ne dis pas qu’elles ont disparues mais qu’elles ont diminuées et que la gêne est moindre, ce qui est appréciable.

Maintenant, savoir si l’ashwa y est pour quelque chose ou pas ?

Bonne continuation à tous,

Bruno

Bonjour à tous !

En guise de présentation, j’ai bientôt 57 ans et quasiment 4 décennies (plus ou moins intensives) de muscu-force-athlétique dans les pattes.

Pour une meilleure observation des effets de l’Ashwagandha, je précise que je n’ai rien pris d’autre durant ces 10 premiers jours de test (hormis des protéines).

1er au 5ème jour : une seule gélule le matin et un gain notable d’énergie constante pour toute la matinée, mais pas d’incidence particulière sur les 2 séances de sport de l’après-midi.

6ème , 8ème et 10ème jour : toujours la gélule du matin + une autre avant l’entrainement de fin d’après-midi. Le gain d’énergie se confirme durant ces 3 séances de muscu (la fatigue apparait plus tardivement que d’ordinaire) et la concentration me semble également meilleure, tout comme l’intensité qui va de pair. A voir sur la durée, car les performances étant quantifiables, il sera facile de déterminer dans un mois les éventuels bénéfices…

Je n’ai testé que 2 soirs de suite la gélule du coucher sans remarquer de différence sur la qualité du sommeil, qui est plutôt bon de toute façon, autrement dit pas grand-chose à en dire.

En revanche, j’ai peut-être noté une légère diminution du stress durant cette première phase de test (mais ça reste à confirmer…).

Et je n’ai pas constaté d’effet secondaire négatif pour l’instant (pas d’éruptions cutanées, ni de diarrhées intempestives ou de dissonance cognitive… Je vais bien

Portez-vous bien tout le monde,
Bruno

[Nutrimuscle-Conseils]

Maintenant, savoir si l’ashwa y est pour quelque chose ou pas ?

merci de ta remarque. Il faudrait que d'autres utilisateurs confirment ou infirme

[bidjibou1]

Bonjour à tous,
Je vous livre mes impressions sur la prise de l’Ashwagandha mais dans un premier temps merci à Nutrimuscle de m’avoir choisi pour ce test et également pour le sérieux de leurs services.
Petite présentation, j’ai 52 ans et je suis plutôt un sportif d’endurance, vélo mais surtout roller de vitesse avec des entrainements sur piste, 2, 3 fois par semaine selon la météo, a cela j’ajoute 3 séances de fonte assez courte juste pour le haut du corp.

De base je fais partie des personnes qui ne dorme pas très bien.
Je consomme régulièrement des compléments dit « adaptogène » du ginseng en pate (pas donné) et également de l’Ashwagandha KSM 66 et d’ailleurs peut être que Nutrimuscle conseil saurait me dire ce quelle quantité de Sensoril serait comparable a 750 mg de KSM66.
Je consomme le produit depuis 2 semaine environ avec une prise d’une gélule le soir dans un premier temps, au début j’ai ressentie une sorte de petite léthargie 30-40 mn après la prise ce qui fait que je la consomme le soir et pas en journée.
Mon sommeil est de meilleure qualité et ça de manière assez instantanée mais ce n’est pas encore top, les produits cités ci-dessus demande au moins une semaine avant d’agir mais ils fonctionnent mieux sur mon sommeil.
J’ai testé une 2 eme gélule et je n’ai pas noté de mieux pour le sommeil.
J’ai testé la prise d’un comprimé juste avant une séance de fonte, la seule de la semaine que je fais le soir car je crains la léthargie déjà cite en journée.
Et alors fait bizarre, j’ai été pris de cette fameuse léthargie mais une fois encaissée, j’ai pété mes perfs, je me suis dit que c’était peut-être le hasard d’une nuit meilleurs que les autres et j’ai retesté, cette fois je n’ai pas eu de léthargie et j’ai encore pété mes perfs, donc je vais recommencer.

En ce qui concerne mon impression sur les sports d’endurance, je n’ai pas chaussée les rollers depuis 6 semaine a cause de la météo et du couvre-feu, dans ce cas je fais des séances de lactique ou de VO2 max sur vélo elliptique et je n’ai pas noté d’amélioration sur mes performances.
J’ai rechaussé les rollers le WE dernier vu le temps, plutôt bonne forme compte tenu du temps d’inactivité mais c’était une reprise donc difficile de conclure quoi que ce soit.
Mais si l’absence de léthargie et l’amélioration des perfs se confirme, je testerai également un comprimé avant une séance de roller.

Voila pour ce qui est de mon premier compte rendu, un autre suivra surtout pour la prise juste avant les séances muscu ou endurance.

[alcor]

Bonjour,

J'ai 50 ans, entrainement 4 fois par semaine.
J'ai un enfant en bas âge donc les nuits sont difficiles.
2 gélules le soir et très vite mon sommeil a été plus profond. Je me rendors plus facilement après le bibi de 3h du mat chose qui m'était impossible avant.
La récupération nocturne est pour moi plus complète.
Je ne l'ai pas testée la journée par crainte d'avoir des coups de barre.
Aucun ressenti autre que sur le sommeil.

[niluje]

Bonjour,
nouveau retour après un peu plus d'un mois.
Ne ressentant pas particulièrement d'amélioration avec la prise d'une deuxième gélule le soir (plutôt l'inverse d'ailleurs), je suis revenu au dosage initial d'une gélule au réveil.
Toujours cette impression de meilleur ressenti sur les séances, et d'une énergie continue tout au long de la journée me permettant d'enchaîner les activités, sportives ou non, sans fatigue.
La boîte est bientôt finie, si la fatigue revient à l'arrêt, je serai fixé sur l'effet sur moi de l'ashwagandha !

[niluje]

et aussi l'impression d'avoir besoin de moins de sommeil qu'avant, probablement de meilleure qualité

Bonjour,
nouveau retour après un peu plus d'un mois.
Ne ressentant pas particulièrement d'amélioration avec la prise d'une deuxième gélule le soir (plutôt l'inverse d'ailleurs), je suis revenu au dosage initial d'une gélule au réveil.
Toujours cette impression de meilleur ressenti sur les séances, et d'une énergie continue tout au long de la journée me permettant d'enchaîner les activités, sportives ou non, sans fatigue.
La boîte est bientôt finie, si la fatigue revient à l'arrêt, je serai fixé sur l'effet sur moi de l'ashwagandha !

[sebinou91]

De même que pour Niluje, après une dizaine de jour avec 2 gélule (matin et soir), je suis repassé à une seule le matin.

C'est mieux ainsi. Meilleure gestion du stress et une énergie constante dans la journée.

[Ava]

Bonjour,
Merci à Nutrimuscle de m’avoir choisie pour ce test.
J’ai 46 ans, je pratique de la musculation depuis 13 ans. Auparavant, je faisais fitness et du running.
J’ai pris l’ashwagandha le matin : une gélule par jour pendant une semaine, puis 2 gélules.
Je connaissais déjà l’ashwagandha pour en avoir pris en gélules bio d’une autre marque.
Mais avec celles de Nutrimuscle, j’ai eu dès la première semaine un sommeil plus profond et plus réparateur. C’est indéniable.
En ce qui concerne l’entraînement, je n’ai pas ressenti d’effet booster mais mes performances se sont améliorées (plus de facilité à aller jusqu’au bout de mon programme intensif). Du côté du stress et de la concentration : un tout petit effet positif (plutôt au niveau de la concentration).
Ava

[Bruno95]

Bonjour !

Je vous livre ci-dessous mes impressions au terme de la cure qui, à raison d’1 à 3 gélules par jour, a duré 40 jours (1 gélule tous les matins + 1 gélule avant la séance de muscu l’après-midi + 1 gélule de temps en temps au coucher).

ENERGIE : la gélule du matin procure un gain d’énergie notable pour toute la matinée, tant d’un point de vue physique qu’intellectuel, pour le dire simplement : j’avais la pêche.

PERFORMANCE : la gélule de l’après-midi prise avant la séance de musculation redonne un coup de boost. L’entraînement est sensiblement plus efficace, car non seulement le coup de pompe est retardé, mais la concentration est améliorée et l’effort plus intense, de sorte que mon max au couché a progressé de 4%.

STRESS : l’Ashwagandha n’est pas du Prozac, mais il diminue quand même suffisamment le stress et l’anxiété pour le remarquer et l’apprécier.

SOMMEIL : maintenant que la cure est finie, je me rends mieux compte que l’Ashwagandha améliorait la qualité de mon sommeil (peut-être aussi via la diminution du stress). En revanche, la gélule du coucher n’apportait rien de plus et rien de moins, celle du matin me suffisait.

DOULEURS : possiblement une légère diminution des douleurs articulaires et tendineuses.

En conclusion, je dirais que c’est à chacun de trouver ses dosages, mais qu’effectivement l’Ashwagandha est un bon produit multi-tâche, que je me vois bien faire 3 ou 4 cures par an… et que je remercie NUTRIMUSCLE de m’avoir fait participer à cet essai.

Bien à vous tous,
Bruno

Bonjour tout le monde,

Je ne peux pas affirmer sûr et certain le lien de cause à effet entre la prise d’Ashwagandha et l’effet positif qui va suivre, mais je l’ai remarqué donc je le signale : depuis plusieurs mois j’avais des résidus de douleurs au dos suite à une hernie foraminale, ainsi que des douleurs à l’épaule suite à une sévère tendinite. Or, après quinze jours de test de l’ashwagandha (à raison d’une à deux gélules par jour), ces douleurs se sont nettement estompées, je ne dis pas qu’elles ont disparues mais qu’elles ont diminuées et que la gêne est moindre, ce qui est appréciable.

Maintenant, savoir si l’ashwa y est pour quelque chose ou pas ?

Bonne continuation à tous,

Bruno

Bonjour à tous !

En guise de présentation, j’ai bientôt 57 ans et quasiment 4 décennies (plus ou moins intensives) de muscu-force-athlétique dans les pattes.

Pour une meilleure observation des effets de l’Ashwagandha, je précise que je n’ai rien pris d’autre durant ces 10 premiers jours de test (hormis des protéines).

1er au 5ème jour : une seule gélule le matin et un gain notable d’énergie constante pour toute la matinée, mais pas d’incidence particulière sur les 2 séances de sport de l’après-midi.

6ème , 8ème et 10ème jour : toujours la gélule du matin + une autre avant l’entrainement de fin d’après-midi. Le gain d’énergie se confirme durant ces 3 séances de muscu (la fatigue apparait plus tardivement que d’ordinaire) et la concentration me semble également meilleure, tout comme l’intensité qui va de pair. A voir sur la durée, car les performances étant quantifiables, il sera facile de déterminer dans un mois les éventuels bénéfices…

Je n’ai testé que 2 soirs de suite la gélule du coucher sans remarquer de différence sur la qualité du sommeil, qui est plutôt bon de toute façon, autrement dit pas grand-chose à en dire.

En revanche, j’ai peut-être noté une légère diminution du stress durant cette première phase de test (mais ça reste à confirmer…).

Et je n’ai pas constaté d’effet secondaire négatif pour l’instant (pas d’éruptions cutanées, ni de diarrhées intempestives ou de dissonance cognitive… Je vais bien

Portez-vous bien tout le monde,
Bruno

[Nutrimuscle-Conseils]

merci pour tes remarques

[Nic0]

Bonjour, bientôt prévu à la vente ?