Impacts de l'alimentation/sport sur la dépression ?

[Nutrimuscle-Conseils]

Prevalence of depression among subjects practicing aerobic vs. anaerobic exercise: a cross-sectional study
Faisal J. ALGHAMDI The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness 2024 Apr 02

BACKGROUND: As already proven in the literature, exercise positively affects mental health. However, the question regarding which type of exercise and what limit and time are sufficient to gain the maximum benefit still exists. The current study attempts to answer this question by comparing aerobic and anaerobic exercise in terms of the prevalence of depressive symptoms and their relationship with two different exercise categories.
METHODS: Walking, running, and cycling represent forms of aerobic exercise, while resistance training represents anaerobic sport. A total of 680 participants, 428 males and 252 females, met the inclusion criteria. Of those, 368 stated that walking and running was their main form of exercise, while 174 preferred cycling and 138 took part in resistance training.
RESULTS: The P value between the aerobic and anaerobic exercise groups in terms of the prevalence of depressive symptoms was 0.8, which is insignificant. This study also found that compliance, number of sessions, and time per session directly affected the prevalence of depressive symptoms.
CONCLUSIONS: The results show that all exercise may lead to individuals becoming less prone to depression; there is no advantage to undertaking aerobic exercise over anaerobic exercise. As long as there is good adherence and the appropriate number of sessions and amount of time, individuals should be encouraged to choose their type of exercise according to their needs and preferences.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l'étude

Prévalence de la dépression chez les sujets pratiquant des exercices aérobies ou anaérobies : une étude transversale
Faisal J. ALGHAMDI Le Journal de médecine du sport et de conditionnement physique 2024 02 avril

CONTEXTE : Comme cela a déjà été prouvé dans la littérature, l'exercice a un effet positif sur la santé mentale. Cependant, la question de savoir quel type d'exercice, quelle limite et quelle durée sont suffisantes pour obtenir le maximum d'avantages demeure. La présente étude tente de répondre à cette question en comparant les exercices aérobies et anaérobies en termes de prévalence des symptômes dépressifs et de leur relation avec deux catégories d'exercices différentes.
MÉTHODES : La marche, la course et le vélo représentent des formes d’exercices aérobiques, tandis que l’entraînement en résistance représente un sport anaérobie. Au total, 680 participants, 428 hommes et 252 femmes, répondaient aux critères d'inclusion. Parmi eux, 368 ont déclaré que la marche et la course étaient leur principale forme d'exercice, tandis que 174 préféraient le vélo et 138 participaient à un entraînement en résistance.
RÉSULTATS : La valeur P entre les groupes d'exercices aérobies et anaérobies en termes de prévalence des symptômes dépressifs était de 0,8, ce qui est insignifiant. Cette étude a également révélé que l'observance, le nombre de séances et la durée de chaque séance affectaient directement la prévalence des symptômes dépressifs.
CONCLUSIONS : Les résultats montrent que tout exercice peut conduire à ce que les individus deviennent moins sujets à la dépression ; il n'y a aucun avantage à entreprendre des exercices aérobies par rapport aux exercices anaérobies. Tant qu'il y a une bonne observance et un nombre de séances et une durée appropriés, les individus doivent être encouragés à choisir leur type d'exercice en fonction de leurs besoins et de leurs préférences.

[Nutrimuscle-Conseils]

The Role of Glutamine Homeostasis in Emotional and Cognitive Functions
Ji Hyeong Baek Int J Mol Sci. 2024 Jan 21;25(2):1302.

Glutamine (Gln), a non-essential amino acid, is synthesized de novo by glutamine synthetase (GS) in various organs. In the brain, GS is exclusively expressed in astrocytes under normal physiological conditions, producing Gln that takes part in glutamatergic neurotransmission through the glutamate (Glu)-Gln cycle. Because the Glu-Gln cycle and glutamatergic neurotransmission play a pivotal role in normal brain activity, maintaining Gln homeostasis in the brain is crucial.

Recent findings indicated that a neuronal Gln deficiency in the medial prefrontal cortex in rodents led to depressive behaviors and mild cognitive impairment along with lower glutamatergic neurotransmission. In addition, exogenous Gln supplementation has been tested for its ability to overcome neuronal Gln deficiency and reverse abnormal behaviors induced by chronic immobilization stress (CIS). Although evidence is accumulating as to how Gln supplementation contributes to normalizing glutamatergic neurotransmission and the Glu-Gln cycle, there are few reviews on this.

In this review, we summarize recent evidence demonstrating that Gln supplementation ameliorates CIS-induced deleterious changes, including an imbalance of the Glu-Gln cycle, suggesting that Gln homeostasis is important for emotional and cognitive functions. This is the first review of detailed mechanistic studies on the effects of Gln supplementation on emotional and cognitive functions.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l'étude

Le rôle de l'homéostasie de la glutamine dans les fonctions émotionnelles et cognitives
Ji Hyeong Baek Int J Mol Sci. 21 janvier 2024;25(2):1302.

La glutamine (Gln), un acide aminé non essentiel, est synthétisée de novo par la glutamine synthétase (GS) dans divers organes. Dans le cerveau, la GS est exclusivement exprimée dans les astrocytes dans des conditions physiologiques normales, produisant du Gln qui participe à la neurotransmission glutamatergique à travers le cycle glutamate (Glu)-Gln. Étant donné que le cycle Glu-Gln et la neurotransmission glutamatergique jouent un rôle central dans l’activité cérébrale normale, le maintien de l’homéostasie de la Gln dans le cerveau est crucial.

Des découvertes récentes ont indiqué qu'un déficit neuronal en Gln dans le cortex préfrontal médial chez les rongeurs entraînait des comportements dépressifs et de légers troubles cognitifs ainsi qu'une neurotransmission glutamatergique plus faible. De plus, la supplémentation exogène en Gln a été testée pour sa capacité à surmonter le déficit neuronal en Gln et à inverser les comportements anormaux induits par le stress d'immobilisation chronique (CIS). Bien que les preuves s’accumulent sur la façon dont la supplémentation en Gln contribue à normaliser la neurotransmission glutamatergique et le cycle Glu-Gln, il existe peu de revues à ce sujet.

Dans cette revue, nous résumons les preuves récentes démontrant que la supplémentation en Gln atténue les changements délétères induits par le CIS, notamment un déséquilibre du cycle Glu-Gln, suggérant que l'homéostasie de la Gln est importante pour les fonctions émotionnelles et cognitives. Il s'agit de la première revue d'études mécanistiques détaillées sur les effets de la supplémentation en Gln sur les fonctions émotionnelles et cognitives.

[Nutrimuscle-Conseils]

A systematic review and multivariate meta-analysis of the physical and mental health benefits of touch interventions
Julian Packheiser, Nature Human Behaviour (2024)

Receiving touch is of critical importance, as many studies have shown that touch promotes mental and physical well-being. We conducted a pre-registered (PROSPERO: CRD42022304281) systematic review and multilevel meta-analysis encompassing 137 studies in the meta-analysis and 75 additional studies in the systematic review (n = 12,966 individuals, search via Google Scholar, PubMed and Web of Science until 1 October 2022) to identify critical factors moderating touch intervention efficacy. Included studies always featured a touch versus no touch control intervention with diverse health outcomes as dependent variables. Risk of bias was assessed via small study, randomization, sequencing, performance and attrition bias.

Touch interventions were especially effective in regulating cortisol levels (Hedges’ g = 0.78, 95% confidence interval (CI) 0.24 to 1.31) and increasing weight (0.65, 95% CI 0.37 to 0.94) in newborns as well as in reducing pain (0.69, 95% CI 0.48 to 0.89), feelings of depression (0.59, 95% CI 0.40 to 0.78) and state (0.64, 95% CI 0.44 to 0.84) or trait anxiety (0.59, 95% CI 0.40 to 0.77) for adults.

Comparing touch interventions involving objects or robots resulted in similar physical (0.56, 95% CI 0.24 to 0.88 versus 0.51, 95% CI 0.38 to 0.64) but lower mental health benefits (0.34, 95% CI 0.19 to 0.49 versus 0.58, 95% CI 0.43 to 0.73). Adult clinical cohorts profited more strongly in mental health domains compared with healthy individuals (0.63, 95% CI 0.46 to 0.80 versus 0.37, 95% CI 0.20 to 0.55). We found no difference in health benefits in adults when comparing touch applied by a familiar person or a health care professional (0.51, 95% CI 0.29 to 0.73 versus 0.50, 95% CI 0.38 to 0.61), but parental touch was more beneficial in newborns (0.69, 95% CI 0.50 to 0.88 versus 0.39, 95% CI 0.18 to 0.61). Small but significant small study bias and the impossibility to blind experimental conditions need to be considered. Leveraging factors that influence touch intervention efficacy will help maximize the benefits of future interventions and focus research in this field.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l'étude

Une revue systématique et une méta-analyse multivariée des bienfaits des interventions tactiles sur la santé physique et mentale
Julian Packheiser, Comportement humain dans la nature (2024)

Recevoir le toucher est d’une importance cruciale, car de nombreuses études ont montré que le toucher favorise le bien-être mental et physique. Nous avons mené une revue systématique pré-enregistrée (PROSPERO : CRD42022304281) et une méta-analyse à plusieurs niveaux englobant 137 études dans la méta-analyse et 75 études supplémentaires dans la revue systématique (n = 12 966 personnes, recherche via Google Scholar, PubMed et Web of Science. jusqu'au 1er octobre 2022) pour identifier les facteurs critiques modérant l'efficacité des interventions tactiles. Les études incluses présentaient toujours une intervention de contrôle tactile ou non, avec divers résultats de santé comme variables dépendantes. Le risque de biais a été évalué au moyen d'études à petite échelle, de randomisation, de séquençage, de biais de performance et d'attrition.

Les interventions tactiles ont été particulièrement efficaces pour réguler les niveaux de cortisol (g = 0,78 de Hedges, intervalle de confiance (IC) à 95 % 0,24 à 1,31) et augmenter le poids (0,65, IC à 95 % 0,37 à 0,94) chez les nouveau-nés ainsi que pour réduire la douleur (0,69). , IC à 95 % 0,48 à 0,89), des sentiments de dépression (0,59, IC à 95 % 0,40 à 0,78) et un état (0,64, IC à 95 % 0,44 à 0,84) ou un trait d'anxiété (0,59, IC à 95 % 0,40 à 0,77) pour les adultes.

La comparaison des interventions tactiles impliquant des objets ou des robots a abouti à des bénéfices physiques similaires (0,56, IC à 95 % 0,24 à 0,88 contre 0,51, IC à 95 % 0,38 à 0,64) mais à des bénéfices plus faibles pour la santé mentale (0,34, IC à 95 % 0,19 à 0,49 contre 0,58, IC à 95 %). 0,43 à 0,73). Les cohortes cliniques adultes ont bénéficié plus fortement dans les domaines de la santé mentale que les individus en bonne santé (0,63, IC à 95 % 0,46 à 0,80 contre 0,37, IC à 95 % 0,20 à 0,55). Nous n'avons trouvé aucune différence dans les bénéfices pour la santé chez les adultes en comparant le toucher appliqué par une personne familière ou un professionnel de la santé (0,51, IC à 95 % 0,29 à 0,73 contre 0,50, IC à 95 % 0,38 à 0,61), mais le toucher parental était plus bénéfique chez les nouveau-nés. (0,69, IC à 95 % 0,50 à 0,88 contre 0,39, IC à 95 % 0,18 à 0,61). Un biais d'étude faible mais significatif et l'impossibilité de mettre en aveugle les conditions expérimentales doivent être pris en compte. Tirer parti des facteurs qui influencent l’efficacité des interventions tactiles contribuera à maximiser les avantages des interventions futures et à concentrer la recherche dans ce domaine.

[Nutrimuscle-Conseils]

Adherence to the ultra-processed dietary pattern and risk of depressive outcomes: Findings from the NutriNet Brasil cohort study and an updated systematic review and meta-analysis Clinical Nutrition Volume 43, Issue 5, May 2024, Pages 1190-1199 André O. Werneck

Background & aims
We aimed to analyze the prospective association between adherence to the ultra-processed dietary pattern and risk of depressive outcomes using original data from the NutriNet Brasil cohort and via a systematic review and meta-analysis of observational studies that have investigated the same association.

Methods
In our original research analysis, we used data from 15,960 adults (≥18 y) participating in the NutriNet Brasil cohort study, free of depression or depressive symptoms during the baseline (77.5% women, 45.8 ± 13.0 y). The mean dietary share of ultra-processed foods (%Kcal/d), calculated from two baseline 24-h dietary recalls, was used to measure the adherence to the ultra-processed dietary pattern. New cases of depressive symptoms were assessed using the Patient Health Questionnaire-9 over the follow-up period (mean: 18.3 months). Cox proportional hazards models were used for the main analyses. In our systematic review and meta-analysis, we incorporated effect estimates from six prospective cohort studies that have examined the same association, including ours.

Results
In the adjusted model, each 10% increase in the dietary share of ultra-processed foods was associated with a 10% increase in the hazard of incident cases of depressive symptoms (HR:1.10; 95%CI: 1.07–1.14). This association was slightly attenuated in the models including potential mediators. In our meta-analysis of six prospective studies, high versus low exposure to ultra-processed foods was associated with a summary hazard ratio of depressive outcomes of 1.32; 95%CI: 1.19–1.46; I2: 71%.

Conclusion
A higher adherence to the ultra-processed dietary pattern was associated with a higher risk of developing depressive outcomes in the NutriNet Brasil cohort and in the meta-analysis.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l'étude

Adhésion au régime alimentaire ultra-transformé et risque de conséquences dépressives : résultats de l'étude de cohorte NutriNet Brasil et d'une revue systématique et méta-analyse actualisées Clinical Nutrition Volume 43, numéro 5, mai 2024, pages 1190-1199 André O. Werneck

Contexte et objectifs
Notre objectif était d'analyser l'association prospective entre l'adhésion à un régime alimentaire ultra-transformé et le risque de troubles dépressifs en utilisant les données originales de la cohorte NutriNet Brasil et via une revue systématique et une méta-analyse d'études observationnelles ayant étudié la même association.

Méthodes
Dans notre analyse de recherche originale, nous avons utilisé les données de 15 960 adultes (≥ 18 ans) participant à l'étude de cohorte NutriNet Brasil, exempts de dépression ou de symptômes dépressifs au départ (77,5 % de femmes, 45,8 ± 13,0 ans). La part alimentaire moyenne des aliments ultra-transformés (% Kcal/j), calculée à partir de deux rappels alimentaires de base de 24 heures, a été utilisée pour mesurer l'adhésion au régime alimentaire ultra-transformé. Les nouveaux cas de symptômes dépressifs ont été évalués à l’aide du Patient Health Questionnaire-9 au cours de la période de suivi (moyenne : 18,3 mois). Des modèles à risques proportionnels de Cox ont été utilisés pour les principales analyses. Dans notre revue systématique et méta-analyse, nous avons incorporé les estimations d'effet de six études de cohortes prospectives qui ont examiné la même association, y compris la nôtre.

Résultats
Dans le modèle ajusté, chaque augmentation de 10 % de la part alimentaire d’aliments ultra-transformés était associée à une augmentation de 10 % du risque de cas incidents de symptômes dépressifs (HR : 1,10 ; IC à 95 % : 1,07-1,14). Cette association était légèrement atténuée dans les modèles incluant des médiateurs potentiels. Dans notre méta-analyse de six études prospectives, une exposition élevée ou faible à des aliments ultra-transformés était associée à un rapport de risque résumé de conséquences dépressives de 1,32 ; IC à 95 % : 1,19 à 1,46 ; I2 : 71 %.

Conclusion
Une plus grande adhésion au régime alimentaire ultra-transformé était associée à un risque plus élevé de développer des résultats dépressifs dans la cohorte NutriNet Brasil et dans la méta-analyse.

[Nutrimuscle-Conseils]

Association between cheese and fish consumption and the occurrence of depression based on European population: mediating role of metabolites
Yan Chen Front. Nutr., 17 April 2024

Background: The consumption of cheese and fish has been linked to the onset of depression. However, the connection between consuming cheese, consuming fish, experiencing depression, and the pathways that mediate this relationship remains unclear. The purpose of this research was to investigate the potential association between the consumption of cheese and fish and the occurrence of depression. Moreover, it is important to identify any metabolites that might be involved and understand their respective roles and functions.

Methods: A two-step, two-sample Mendelian randomization (MR) study was conducted using genome-wide association study (GWAS) data on cheese, non-oily fish, and oily fish consumption and depression, along with 12 alternate mediators. The study included a total of 451,486 participants in the cheese consumption group, 460,880 in the non-oily fish consumption group, 460,443 in the oily fish consumption group, and 322,580 with a diagnosis of depression. The single nucleotide polymorphism (SNP) estimates were pooled using inverse-variance weighted, weighted median, MR-Egger, simple mode, and weighted mode.

Results: The data we collected suggested that consuming more cheese correlated with a lower likelihood of experiencing depression (OR: 0.95; 95% CI: 0.92 to 0.98). Neither non-oily fish nor oily fish consumption was directly linked to depression onset (p = 0.08, p = 0.78, respectively). Although there was a direct causal relationship with depression, the mediating relationship of triglycerides (TG), total cholesterol in large HDL, cholesterol to total lipids ratio in large HDL, free cholesterol to total lipids ratio in large HDL, glycine, and phospholipids to total lipids ratio in very large HDL of cheese intake on depression risk were − 0.002 (95% CI: −0.023 - 0.020), −0.002 (95% CI: −0.049 - 0.045), −0.001 (95% CI: −0.033 - 0.031), −0.001 (95% CI: −0.018 - 0.015), 0.001 (95% CI: −0.035 - 0.037), and − 0.001 (95% CI: −0.024 - 0.021), respectively. The mediating relationship of uridine, free cholesterol to total lipids ratio in large HDL, total cholesterol in large HDL, acetoacetate, and 3-hydroxybutyrate (3-HB) between non-oily fish consumption and depression risk were 0.016 (95% CI: −0.008 - 0.040), 0.011 (95% CI: −1.269 - 1.290), 0.010 (95% CI: −1.316 - 1.335), 0.011 (95% CI: −0.089 - 0.110), and 0.008 (95% CI: −0.051 - 0.068), respectively. The mediation effect of uridine and free cholesterol to total lipids ratio in large HDL between intake of oily fish and the risk of depression was found to be 0.006 (95% CI: −0.015 - 0.028) and − 0.002 (95% CI: −0.020 - 0.017), respectively. The correlation between eating cheese and experiencing depression persisted even when adjusting for other variables like Indian snacks, mango consumption, sushi consumption, and unsalted peanuts using multivariable MR.

Conclusion: The consumption of cheese and fish influenced the likelihood of experiencing depression, and this may be mediated by certain metabolites in the body. Our study provided a new perspective on the clinical treatment of depression.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l'étude

Association entre la consommation de fromage et de poisson et la survenue de dépression sur la base de la population européenne : rôle médiateur des métabolites
Front Yan Chen. Nutr., 17 avril 2024

Contexte : La consommation de fromage et de poisson a été associée à l'apparition de la dépression. Cependant, le lien entre la consommation de fromage, la consommation de poisson, la dépression et les voies qui médiatisent cette relation restent flous. Le but de cette recherche était d'étudier l'association potentielle entre la consommation de fromage et de poisson et la survenue de dépression. De plus, il est important d’identifier les métabolites susceptibles d’être impliqués et de comprendre leurs rôles et fonctions respectifs.

Méthodes : Une étude de randomisation mendélienne (MR) en deux étapes et sur deux échantillons a été menée à l'aide des données de l'étude d'association pangénomique (GWAS) sur la consommation et la dépression de fromage, de poisson non gras et de poisson gras, ainsi que de 12 médiateurs alternatifs. L'étude a inclus un total de 451 486 participants dans le groupe consommant du fromage, 460 880 dans le groupe consommant du poisson non gras, 460 443 dans le groupe consommant du poisson gras et 322 580 avec un diagnostic de dépression. Les estimations du polymorphisme nucléotidique unique (SNP) ont été regroupées en utilisant la pondération par variance inverse, la médiane pondérée, MR-Egger, le mode simple et le mode pondéré.

Résultats : Les données que nous avons recueillies suggèrent que la consommation de plus de fromage est corrélée à une probabilité plus faible de souffrir de dépression (OR : 0,95 ; IC à 95 % : 0,92 à 0,98). Ni la consommation de poisson non gras ni la consommation de poisson gras n'étaient directement liées à l'apparition de la dépression (p = 0,08, p = 0,78, respectivement). Bien qu'il y ait une relation causale directe avec la dépression, la relation médiatrice des triglycérides (TG), du cholestérol total dans les gros HDL, du rapport cholestérol/lipides totaux dans les gros HDL, du rapport cholestérol libre/lipides totaux dans les gros HDL, de la glycine et des phospholipides/total Le rapport des lipides dans les très grandes HDL de la consommation de fromage sur le risque de dépression était  − 0,002 (IC à 95 % : −0,023 - 0,020), −0,002 (IC à 95 % : −0,049 - 0,045), −0,001 (IC à 95 % : −0,033 - 0,031). ), −0,001 (IC à 95 % : −0,018 - 0,015), 0,001 (IC à 95 % : −0,035 - 0,037) et  − 0,001 (IC à 95 % : −0,024 - 0,021), respectivement. La relation médiatrice de l'uridine, du rapport cholestérol libre/lipides totaux dans les gros HDL, du cholestérol total dans les gros HDL, de l'acétoacétate et du 3-hydroxybutyrate (3-HB) entre la consommation de poisson non gras et le risque de dépression était de 0,016 (IC à 95 % : − 0,008 - 0,040), 0,011 (IC à 95 % : -1,269 - 1,290), 0,010 (IC à 95 % : -1,316 - 1,335), 0,011 (IC à 95 % : -0,089 - 0,110) et 0,008 (IC à 95 % : -0,051). - 0,068), respectivement. L'effet médiateur de l'uridine et du cholestérol libre sur le rapport des lipides totaux dans les gros HDL entre la consommation de poissons gras et le risque de dépression s'est avéré être de 0,006 (IC à 95 % : −0,015 - 0,028) et  − 0,002 (IC à 95 % : −0,020). - 0,017), respectivement. La corrélation entre la consommation de fromage et la dépression persistait même après ajustement pour d'autres variables telles que les collations indiennes, la consommation de mangue, la consommation de sushi et les cacahuètes non salées à l'aide de MR multivariée.

Conclusion : La consommation de fromage et de poisson a influencé la probabilité de souffrir de dépression, et cela peut être médié par certains métabolites présents dans le corps. Notre étude a fourni une nouvelle perspective sur le traitement clinique de la dépression.