musclor a écrit:Le forum est fait pour ca, alors je t'ecoute, tes conseils???
Je ne peux pas te répondre... tu ne dis pas ce que tu veux faire.
Avant tu prenais 200 g de FB le soir. Maintenant, c'est 20 g de Protimuscle 4. C'est sensiblement équivalent, que ça soit au niveau quantité de protéines ou vitesse de digestion (quoi que protimuscle 4 sera un peu plus rapide que le fromage blanc).
Si tu fais 200 g FB + 20 g Protimuscle 4, tu doubles presque protéines et calories. Ca n'est pas tout à fait la même chose soit l'un, soit l'autre.
Si tu veux absolument prendre les deux, tu peux faire 100 g FB + 10 g Protimuscle 4.
L'avantage de Protimuscle 4, c'est la whey bio active.