Groupe de test de l’ISOLAT de WHEY BIOACTIVE de Nutrimuscle.

[Foenix]

Bonjour Foenix.

Merci à vous.

Bien à vous.

De rien, j'avais fais cette vidéo pour mon forum, autant que ca puisse servir à d'autres

[bouboune]

J'ai reçu mon isolat hier. Je veux saluer la rapidité, le grand professionnalisme de Nutrimuscle. Merci également pour les gélules de PEPTOPRO gratuites Je ne me lasse pas de commander chez vous et je n'ai pas fini de sitôt...

J'ai quelques questions :

Sachant que je suis au régime IF ( Intermittent Fasting ) et que mon seul grand repas, c'est le soir à vers 21h...

- Je prends un premier shake de 40 g d'isolat à 16h ( "à jeun" depuis 22h, la veille au soir )
- Je prends un deuxième shake de 40 g d'isolat + vitamines/acides aminés ou ZMA à 17h
- Je prends ensuite 50g de flocons d'avoine à 17h45-18h00
- Je commence l'entraînement à 18h30-45 puis un dernier shake de 50 g juste après.

Est-ce pour vous, la bonne formule ou bien, dois-je la modifier ?

Merci, administrateur, pour vos éclairages et votre disponibilité.

[Nutrimuscle-Conseils]

je ne connais pas de culturo qui jeûne
et surtout qui progresse avec cette stratégie
au mieux tu peux réduire le massacre avec la whey
mais il n'y a rien d'optimal

[bouboune]

Et pourtant, oui, de nombreux pratiquants progressent comme cela (méthode IF ) :http://www.leangains.com/

Depuis 6 mois que je pratique cette méthode, j'ai non seulement pris du muscle sec mais de plus, je n'ai jamais autant évolué et aussi rapidement que lorsque j'étais en prise de masse à me goinfrer toutes les 3 heures... Pour moi, il n'y a pas photo.

[sebestef]

Juste une info à propos de la dissolution de l'isolat de whey bio-actif, en ajoutant 1 cuillère à soupe de poudre de flocons d'avoine et en suivant le protocole expliqué par nutrimuscle-conseil (retourner 2 à 3 fois le shaker puis faire des rotations), on obtient un mélange parfait en quelques instants.

[bouboune]

Je précise également que je prends des vitamines le matin et que je bois beaucoup durant la journée. Mon unique repas du soir est assez copieux ( pour correspondre au ratio de calories dont j'ai besoin et pour justement progresser ) et il est parfaitement équilibré /varié. Si on fait le total de ce qui est donc ingéré entre les collations autour du training et le repas du soir, je n'ai absolument aucun problème pour arriver à un quota de calories suffisamment "raisonnable".

[bouboune]

La phase catabolique qui correspond à mes 16 h de jeun est recherchée par rapport à l'alternance anabolique autour de l'entraînement. C'est là tout l'intérêt de l'intermittent fasting qui permet de prendre de la masse sèche sans gras

[Administrateur]

Bonjour bouboune.

Merci également pour les gélules de PEPTOPRO gratuites Je ne me lasse pas de commander chez vous et je n'ai pas fini de sitôt...

C'est nous qui vous remercions pour votre commande.

Bonne consommation.

[septi¢]

Désolé de reposer la question qui a déjà été posé 50 fois mais une version aromatisée est-elle prévue dans un futur proche ? (Commande en vue d'ici peu de temps)

[Keyser]

Bonjour à tous,

je viens de lire les 31 pages du post sur l'ISOLAT et j'ai plusieurs questions à poser sur cette protéine et son utilisation (je l'utilise depuis quelques mois maintenant).

Sur la fiche Utilisation des BCAA ANABOLIQUES, il est précisé que "Les recherches scientifiques montrent que le renforcement de la whey protéine par des BCAA juste après une séance de musculation augmente de 60 % la riposte anabolique tout en freinant de 24 % le catabolisme par rapport à la whey seule". D'après ce que j'ai pu lire sur ce post, j'en déduis que les bénéfices dans le renforcement de l'ISOLAT BIO-ACTIF par des BCAA est moindre par rapport à un CONCENTRATE, mais est ce que vous avez une estimation des pourcentages ?

Tout ça pour savoir si j'aurai quand même un intérêt à rajouter des BCAA (par exemple 3g) dans mon ISOLAT en post-training. Sachant que je prends également 5g de BCAA PENDANT le training mélangé au dextrose.

Merci d'avance pour vos réponses.

[Nutrimuscle-Conseils]

3 g, ça va
il n'y aura rien de trop

[Keyser]

Ok et est ce que tu as une idée (approximative biensur), sur le pourcentage d'augmentation de la riposte anabolique en renforçant l'ISOLAT avec les BCAA (et de la réduction du catabolisme) ?

En renforçant la CONCENTRATE, on l'augmente de 60%, avec l'ISOLAT cette augmentation est réduite dans quelles proportions ?

[Nutrimuscle-Conseils]

ce genre d'estimation est difficile à faire

[Keyser]

Ok, je comprends. Je rajouterai donc 3g de BCAA à mes 40g d'ISOLAT du post training puisque tu me dis que ça peut pas être en trop.

Autre chose:

Pour éviter d'acheter une autre protéine (protéine totale ou protimuscle...), je pense prendre l'ISOLAT également pour mes collations entre 2 repas. Sachant que je prends le repas suivant environ 3h après, est ce que en rajoutant un fruit (banane, pomme...) et/ou des fruits secs (noix, amande...), j'obtiendrais un mélange suffisamment anticatabolique pour tenir jusqu'au repas prochain ?

[Nutrimuscle-Conseils]

toutes les 3 heures, c'est bon, avec ou sans fruit