Suivi de la "Sèche" de NFI.

[L'avenir]

http://www.coach-perso.fr/articles/inde ... s&page=nfi

[karim]

tres interessant a suivre

[dead space]

ça va etre bien ouai

[Mitch]

Très bon sujet pour un article.

Bon courage au cobaye

Moi je suis un mélange des 2 photos: le gabarit de la première photo avec le bf de la seconde

[pat g]

Super !!

Bon courage NFI

[Free]

Haha, la pression qu'il a NFI ! Maintenant que tout le monde le regarde, il n'a pas le droit à l'erreur !
Mais bon, c'est une stratégie comme une autre pour ne pas flancher !

[nfi]

Maintenant que tout le monde le regarde, il n'a pas le droit à l'erreur !

C'est exactement ce que m'a dit Rudy

[pat g]

Le Coach va le surveiller de près !!!

[Persephone]

Avec les calculs de Drecker, tu ne peux que réussir

[nfi]

Avec les calculs de Drecker, tu ne peux que réussir

ahahahahahahha merci pour le fou rire

[Free]

Héhé, c'est lui qui a proposé le truc ?
Pas bête et ça risque d'être interessant.
J'ai halluciné sur ta prise de masse par contre !!! T'y vas pas avec le dos de la louche toi !
Et pourtant, tu n'es pas si gras malgré les plats en photos !

Allez, on est tous avec toi

[earl grey]

Bonne chance

Je vois vu les heures des repas que tu dors pas beaucoup,tu n'as suremment pas le choix mais c'est pas un peu dur pour toi

[nfi]

earl grey : je fais une sieste a 10h, ou après le repas de 12h
Merci !

Free : ahah ouais

[earl grey]

Un petit conseil si je peux me permettre,pour reduir le Nesquiik tu peux mélanger les protéines d'oeuf a une prot de lait qui a un arome vanille ou choco trop fort + un peu d'édulcorant, ca deviens nettement moins mauvais que la prot d'oeuf seul et ça te permet de reduire le nesqiik et de le remplacer par des hydrats plus fréquentables.

[nfi]

La prot de lait, trop ça me donne des boutons, je garde juste le minimum autour de l'entrainement.