Bon c'est le dernier hors-sujet que je fais, après on retourne à darkorei !
Alors la! je suis complétement d'avis avec toi. Le truc c'est que de nos jours personnes na rien inventer.
Y a toujours des gens qui inventent. Mais ça ne me dérange pas qu'on innove pas, par contre si c'est pour mal copier, je vois pas l'intérêt de le faire. Enfin si, dans le cadre de M&F/Flex, je comprends tout à fait, quand tu vends du vent faut pas que ça devienne lourd de compréhension ^^.
Stoppani ne fait que partager son expérience!
Quand tu fais un article à visée scientifique et du plus grand nombre, tu ne peux pas te baser là dessus. Stoppani si tu prends ce qu'il dit sur 2 ans, il dit totu et son contraire, il est là pour vendre son coaching et faire des articles avec ce qui est en vogue, rien de plus ni de moins.
Chacun réagis différemment selon sa morphologie, sa force, son mental et son état d'esprit!
oui ... mais je vois pas le lien entre tout ça et le nombre de reps qu'il faut faire pour que ça soit optimal ou pas. Si tu veux progresser en force au squat, je vois pas en quoi avoir les hanches courtes ou larges changera le schéma de reps ou de %. Idem, si t'es fort mentalement tu feras 12 reps, et si pas 3 ? Cela n'a pas de sens.
Par contre t'ai un peut contradictoire, tu dit mais (si tu sais faire 70 reps avant de rest-pause, ta série de 100, elle vaut pas grand chose) et (et je n'ai jamais dit qu'il fallait en faire 100 d'un coup) EUH!!!
C'est ce que je dis, tu as du mal à me lire. Une série de 100, tu dois t'arrêter bien avant d'en faire 70! Si t'arrives à en faire 70 d'un coup, tu rameras peu pour les 30 suivantes, c'est pas trés productif!
Mais je suis en accord avec toi.
Non on est pas d'accord mais y a pas de mal, c'est de la muscu, on parle pas de se mettre d'accourd pour bombarder/ne pas bombarder un pays
. Tu comprendras avec le temps pourquoi on a du mal avec ce genre d'articles (pas toujours mauvais soit dit en passant). Pour prendre un exemple, j'ai appris plus en deux livres de Méthode Delavier qu'en 6 ans de M&F/Flex/bodyfitness (jeune, idiot et motivé, la totale pour cramer son argent haha). Et avec internet, y a accés à des mines d'or d'infos et d'avis, faut juste faire le tri aprés.
Mais fait nous donc partager ton expérience je t'en pris! rédige nous un article telle quel!!
Oh que non. Mon expérience personnelle, je la partage si elle apporte quelque chose de plus, et sûrement pas pour en faire un article! Comme je le dis, copier pour faire moins bien, ça n'a pas d'intérêt, sur les séries de 100 certains ont déjà presque tout dit. je peux te dire par exemple que pour le dos au final je fais plus des séries de 80 sinon mes tri commencent à brûler avec, ou que pour les jambes j'ai trouvé ça vraiment plus hard que le reste, ou que pour les pecs j'avais fait ça en partiel sinon je sentais autant mes épaules, mais ça ne sert pas à grand chose, c'est MON cas, et surtout, ça ne change pas la logique du truc. Tu prends la base, puis tu adaptes. Et aussi, faut se laisser le temps.
Bref, pas d'embrouille de mon côté, et bonnes séances pour la suite :p.
