Pour te répondre , plutôt sur les petits muscles biceps, triceps, et au développé militaire .
En gros à chaque séances mais pas vraiment sur les gros muscles comme les pecs cuisses et dos hormis les tractions.
Modérateurs: Nutrimuscle-Conseils, Nutrimuscle-Diététique
par Le Cimmérien » 13 Mai 2016 14:13
