Bicarbonate de Potassium

[Nutrimuscle-Conseils]

même si c'était le cas, ce n'est pas une raison de ne rien faire

[Persephone]

c'est sans doute bête comme question, mais y a-t-il un risque, si on en prend trop, que le corps "compense" en produisant plus d'acidité, et que du coup, si on arrête d'en prendre, il y ait acidose (sorte de "rebond" acide ? ) ?

Si on en prend trop on fait une alcalose métabolique qui est compensée "relativement facilement" par l'organisme. Néanmoins c'est un phénomène grave s'il survient et se prolonge.

Il n'y a pas de rebond à l'arrêt mais il vaut mieux faire l'augmentation comme la diminution des doses progressivement.

[icelove]

K+ tout simplement pour faire pencher la balance sodium/potassium du bon côté, tu bouffes déjà largement assez de chlorure (acidifiant) de sodium dans l'alimentation, ajout et produits cuisinés.

j'en avais commandé 5kg sur ce site, j'en ai pour plusieurs années de ce fait, et tu peux l'utiliser en dehors de l'infra training aussi hein..

[Alban]

Pourquoi vous vous embêtez à commander sur le net alors que toutes les pharmacies peuvent vous fournir (délai 24h à cause de la préparation au labo)

J'ai fait 6 pharmacies (dans le 92). 5 m'ont dit qu'elles n'en n'avaient pas, et aucune ne m'a proposé d'en commander.
La seule qui ne m'a pas dit ça a refusé de m'en vendre sous le prétexte que le potassium peut causer un arrêt cardiaque et que, je cite "de toute façon, vous n'en n'avez pas besoin".

[willy]

Merci pour toutes ces infos.
Donc pour résumer, je peux commencer par en prendre 2g pendant mon training puis monter petit à petit jusqu'à 5 ou 6g.
Si je le dilue dans de l'eau, es-ce que le gout ne sera pas amer?
parce que quand je lis la définition sur Wikipédia, il est dit que c'est un sel basique incolore et inodore.

[Nutrimuscle-Conseils]

ne commences pas si haut
le goût n'est pas terrible sans edulcorant

[Yann]

je prends 15g dans ma bouteille quand je m'entraine avec du sucre et sirop, et ça me gêne l'eau s'évacue mal de l'estomac. j'ai fait du reverse hyper ce soir, allongé sur l'abdomen j'ai souffert, comme si j'avais un alien dans le ventre.

[Nutrimuscle-Conseils]

un bouteille de quelle taille?
là, c'est trop d'effets secondaires

[Logan]

c'est sans doute bête comme question, mais y a-t-il un risque, si on en prend trop, que le corps "compense" en produisant plus d'acidité, et que du coup, si on arrête d'en prendre, il y ait acidose (sorte de "rebond" acide ? ) ?

Si on en prend trop on fait une alcalose métabolique qui est compensée "relativement facilement" par l'organisme. Néanmoins c'est un phénomène grave s'il survient et se prolonge.

Il n'y a pas de rebond à l'arrêt mais il vaut mieux faire l'augmentation comme la diminution des doses progressivement.

Merci beaucoup pour ces éclaircissements.

[Flo]

si tu n'as pas d'effet secondaire, c'est bien

Je comprends pas trop là. Je croyais que tu en prenais 15gr par séance et sur les réponses précédentes tu dis que 10gr c'est déja trop ? Pour ma part c'est 10/12gr dans 1.25l c'est trop ? En sachant que je n'ai pas d'effets secondaires de type maux de ventre sauf parfois un peu de rototo

[Yann]

un bouteille de quelle taille?
là, c'est trop d'effets secondaires

1,5L
je transpire mais bon l'estomac est obstrué
je me soulage que 10-15 mins après l'entrainement

[Sébastien]

si tu n'as pas d'effet secondaire, c'est bien

Je comprends pas trop là. Je croyais que tu en prenais 15gr par séance et sur les réponses précédentes tu dis que 10gr c'est déja trop ? Pour ma part c'est 10/12gr dans 1.25l c'est trop ? En sachant que je n'ai pas d'effets secondaires de type maux de ventre sauf parfois un peu de rototo

De ce que j'en ai lu, il n'a pas démarrer à 15g d'un coup, il a monté progressivement les doses jusqu'à trouver la dose qui lui convient. Si tu rotes, c'est que tu le prends trop près d'un repas protéiné, le supplément s'annule.

[Flo]

oui ca je sais mais pourtant je ne prends le bicarbo au plus tot 30min après la prot. Pour le bicarbo je crois que nutrimuscle conseil parle de la dose totale et pas de la dose de départ qui est très haute.

[Sébastien]

ça fait tôt 30 min après la prot'
perso c'est 1h après de la whey que j'en prends et ça passe sans roter

[Ol'DirTy]

ça fait tôt 30 min après la prot'
perso c'est 1h après de la whey que j'en prends et ça passe sans roter

Si on le boit tout au long de l'entrainement et qu'on termine avec la whey en post, dur de les separer d'une heure !?