En post training la Whey n'a pas d'équivalent, c'est un fait.
Mais le reste du temps ce serait surtout une question pratique.
Prendre de la Whey les jours off pourquoi pas, mais de là a affirmer que c'est une nécessité absolue je ne vois pas ce qui te pousse à affirmer ça.
Epsos17 a écrit:Jours d'entrainement ET jours de repos ==> whey absolument en plus d'une diète adéquate aussi bien sur
