Complément alimentaire prise de masse

[micksss]

Bonjour,

Je souhaiterais savoir d après vous quel serait les meilleurs compléments alimentaire pour une bonne prise de masse ?

Mes compléments en ce moment ce compose de Whey et de NO juste avant mon entrainement, j aimerais enfaite avoir une bonne énergie pendant mon entrainement et augmentez ma masse et ma force parce que en ce moment j ai l impression de stagner et de ne pas évoluer j ' ai un plan d ' entrainement établie par un coach mais celui ci ne s occupe pas des dietes et compléments alimentaire :/

[Nutrimuscle-Conseils]

je rajouterai de la créatine et des BCAA

[micksss]

Merci pour ton conseille par contre j ai l impression de ne pas réagir à la créatine peut être cela dépend de celle ci qu en pence tu ?

[micksss]

J aimerais essayer différent produit de votre gamme Nutrimuscle cependant je ne les connais pas quel créatine et bien doser et me permettrai d augmentez ma force mon punch pendant l entrainement et ma masse musculaire ? et quel BCAA utiliser ?

[Nutrimuscle-Conseils]

regardes les fiches créatine
pour les BCAA, prends les anabolic

[micksss]

Enfaite je vous explique mon problème pendant mon entrainement je manque de punch mes muscles ce fatigue assez rapidement et je stagne j aimerais passez ce cape et pouvoir me dépasser pendant mon entrainement j ' ai mon père qui s entraine avec moi il à 46 ans et il ne prend aucun complément il à une bonne endurance il évolue et pourtant il ne s entraine pas aussi correctement que moi j ' aimerais pouvoir le rattraper :p

[chibani34]

c est la force de l age!!!
moi mon oncle a 50 ANS A la boxe il met a l amende 95% de la salle ,en souffle,endurance musculaire...
apres prend de la maltodextrine pendant le training et bcaa

[micksss]

Merci par contre peux tu me dire ce que c est la maltodextrine ?

[Nutrimuscle-Conseils]

c'est une forme de sucre en poudre
tu peux essayer la créatine, ça va te faire du bien

[micksss]

Merci mais je ne pence pas réagir à la créatine à moin qu ' il y en na une correctement doser ?

[micksss]

Plus personne pour m ' aider ?

[Sébastien]

comment prends-tu la créatine?

[Nutrimuscle-Conseils]

Merci mais je ne pence pas réagir à la créatine à moin qu ' il y en na une correctement doser ?

si tu formulais un peu plus correctement tes questions, ça serait plus facile de t'orienter

[Moorclos]

Merci mais je ne pence pas réagir à la créatine à moin qu ' il y en na une correctement doser ?

le dosage c'est toi qui le fait
la non réceptivité c'est aussi une histoire de prise sur du MT, LT (les non réceptifs font des essais que sur le CT et cela fonctionne pas)

1G/repas (PD, DJ, Diner), (2-3G post T), c'est le dosage les plus utilisé il me semble, et le plus efficace
protocole que j'applique, excepté les jours off ou j'évite le 1g du soir

[micksss]

Ah ok je pencer que la créatine ne ce prenner que avant le training et c est tout