Nutrimuscle Forum : Mobile & Tablette

Conseils

Actualités sport, fitness & musculation, vidéos des pros, études scientifiques. Discutez avec la communauté Nutrimuscle et partagez votre expérience...

Modérateurs: Nutrimuscle-Conseils, Nutrimuscle-Diététique

Conseils

Messagepar rocky » 9 Sep 2009 13:20

salut,

amis culto vous me conseillez quoi comme exos pour bien définir l'épaule du bras ??
rocky
 
Messages: 258
Inscription: 11 Fév 2009 15:57
Localisation: hérault

Messagepar Criti » 9 Sep 2009 13:47

T'as une épaules, autre part qu'au bout du bras? 8)
Elevation latéral/frontal & oiseau.
Avatar de l’utilisateur
Criti
 
Messages: 1044
Inscription: 2 Juin 2009 20:45
Localisation: Bordeaux

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 9 Sep 2009 13:59

ça dépend de ce qui cache la séparation épaule/bras
Avatar de l’utilisateur
Nutrimuscle-Conseils
Forum Admin
 
Messages: 53843
Inscription: 11 Sep 2008 19:11

Messagepar rocky » 9 Sep 2009 15:17

on ma dit que le tirage au menton prise serrée aidait bien a définir l'épaule du bras

vrai ??
rocky
 
Messages: 258
Inscription: 11 Fév 2009 15:57
Localisation: hérault

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 9 Sep 2009 15:26

ça ne veut rien dire si l'on ne connait pas les causes
Avatar de l’utilisateur
Nutrimuscle-Conseils
Forum Admin
 
Messages: 53843
Inscription: 11 Sep 2008 19:11

Messagepar phil » 9 Sep 2009 15:35

Nutrimuscle-Conseil a écrit:ça dépend de ce qui cache la séparation épaule/bras

Le gras? :roll:
phil
 
Messages: 267
Inscription: 15 Oct 2008 05:01

Messagepar rocky » 9 Sep 2009 17:39

pour ma part ce n'est pas un problème de gras
rocky
 
Messages: 258
Inscription: 11 Fév 2009 15:57
Localisation: hérault

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 9 Sep 2009 17:48

dans ce cas, il faut que tu prennes du triceps et du deltoïde moyen
Avatar de l’utilisateur
Nutrimuscle-Conseils
Forum Admin
 
Messages: 53843
Inscription: 11 Sep 2008 19:11

Messagepar rocky » 10 Sep 2009 05:42

me conseillerais tu des exos en particulier ??

merci pour ton aide
rocky
 
Messages: 258
Inscription: 11 Fév 2009 15:57
Localisation: hérault

Messagepar Nutrimuscle-Conseils » 10 Sep 2009 05:54

élévations latérales pour les épaules
pour les tri, ça dépend de leur forme donc c'est difficile à dire
Avatar de l’utilisateur
Nutrimuscle-Conseils
Forum Admin
 
Messages: 53843
Inscription: 11 Sep 2008 19:11

Messagepar Benjamin Serret » 10 Sep 2009 14:34

Criti a écrit:T'as une épaules, autre part qu'au bout du bras? 8)


T'aurais du tourner 7 les doigts avant d'ecrire
Benjamin Serret
 
Messages: 170
Inscription: 23 Nov 2008 20:27
Localisation: Belgique

Messagepar Criti » 10 Sep 2009 14:45

Je te retourne le compliment, 7 fois les doigts :lol:
Sa phrase manquais de ponctuation pour la comprendre correctement :wink:
Avatar de l’utilisateur
Criti
 
Messages: 1044
Inscription: 2 Juin 2009 20:45
Localisation: Bordeaux

Messagepar Benjamin Serret » 10 Sep 2009 16:42

lool , en appuyant sur enter je me suis dit " la boulette " .... trop tard
Benjamin Serret
 
Messages: 170
Inscription: 23 Nov 2008 20:27
Localisation: Belgique

Messagepar rocky » 12 Sep 2009 16:02

comment savoir si on a les muscles longs Nutrimuscle-Conseil ??
rocky
 
Messages: 258
Inscription: 11 Fév 2009 15:57
Localisation: hérault

Messagepar QUI » 12 Sep 2009 16:16

le mieux est de regarder je pense
Avatar de l’utilisateur
QUI
 
Messages: 2549
Inscription: 8 Oct 2008 19:26

Suivante

Retourner vers Actualités, vidéos, études scientifiques

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: Nutrimuscle-Diététique et 23 invités