NUTRIMUSCLE - Demande de conseil pour programme de prise de masse : Actualités, vidéos, études scientifiques

par **Nutrimuscle-Conseils** » 11 Juin 2009 15:34

tu prends un centimètre et tu mesures ton tour de taille
ce sera une bonne indication de ta perte de graisse

par **thanos999** » 11 Juin 2009 15:39

Si tu met une ceinture pendant l'entraînement tu vois si elle te sert moins

par **Alban** » 11 Juin 2009 15:44

C'est ce que je fais

par **Melka** » 11 Juin 2009 16:03

Et en ce qui concerne la prise de waxi pendant l'entraînement
Et combien de temps doit on courrire, et le nombre de fois par semaine?

par **Nutrimuscle-Conseils** » 11 Juin 2009 16:05

tu peux prendre un peu de waxy si tu suis le reste du programme

par **Melka** » 11 Juin 2009 16:09

Et pour le cardio?

par **Nutrimuscle-Conseils** » 11 Juin 2009 16:18

augmente de 10 minutes par semaine

par **Hurleur** » 11 Juin 2009 20:20

Quand tu dis que tu manges 350gr de légumes après l'entrainement, tu parles bien de légumes verts, ou très peu caloriques?

Et 200gr de viande rouge, c'est à combien de % de matière grasse?

En tout cas, avec cette diète + le sport, tu ne peux que perdre du gras !

par **3utcher** » 11 Juin 2009 20:57

Tu ne manges rien à part des poudres le reste de la journée ? :shock:

par **Melka** » 11 Juin 2009 21:20

Combien de temps dois je courrire pour ne pas taper dans le muscle?

par **Nutrimuscle-Conseils** » 11 Juin 2009 21:25

il ne faut pas rêver, ton ventre c'est comme un endettement que tu dois rembourser avec tes muscles

par **Melka** » 11 Juin 2009 21:25

Hurleur a écrit:Quand tu dis que tu manges 350gr de légumes après l'entrainement, tu parles bien de légumes verts, ou très peu caloriques?

Oui des légumes vert généralement des petits poids, j'accompagne sa aussi de 75g de riz ou de pâtes

Et 200gr de viande rouge, c'est à combien de % de matière grasse?
Sa par contre je ne sais pas!

En tout cas, avec cette diète + le sport, tu ne peux que perdre du gras !

Je pense que je perds un peu, mais vraiment trés peu alors je le voie au niveau du ventre qui commence a avoir une forme moins flasque.......
Je ne perds pas beaucoup car pendant mes séances j'avales 90g de waxi maize nutrimuscle ce qui fait que je ne puise pas dans les réserves de graisses.

par **Melka** » 11 Juin 2009 21:28

Nutrimuscle-Conseil a écrit:il ne faut pas rêver, ton ventre c'est comme un endettement que tu dois rembourser avec tes muscles

Tu veus dire que je suis obliger de courrire assez longtemps pour perdre de la graisse et aussi du muscle?

par **Melka** » 11 Juin 2009 21:29

3utcher a écrit:Tu ne manges rien à part des poudres le reste de la journée ?

Non, aprés avoir pris ma prot le matin, c'est a dire 1 heure aprés, j'avale 6 oeufs avec du pain.

par **Nutrimuscle-Conseils** » 11 Juin 2009 21:39

Melka a écrit:
Nutrimuscle-Conseil a écrit:il ne faut pas rêver, ton ventre c'est comme un endettement que tu dois rembourser avec tes muscles

Tu veus dire que je suis obliger de courrire assez longtemps pour perdre de la graisse et aussi du muscle?

faudra que tu fondes au cardio

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