Effets santé et performances des MCT ?

[Nutrimuscle-Conseils]

The impact of medium-chain triglycerides on weight loss and metabolic health in individuals with overweight or obesity: A systematic review and meta-analysis
Hui He Clin Nutr VOLUME 43, ISSUE 8, P1755-1768, AUGUST 2024

Backgrounds
The efficacy of medium-chain triglycerides (MCTs) for weight management and mitigating metabolic disorders among individuals with overweight and obesity remains a topic of ongoing discussion. Notably, there is a gap in the distinction between pure MCTs and medium-long-chain triglycerides (MLCTs).
Methods
This meta-analysis investigates the efficacy of MCTs on weight loss and glucolipid metabolism in these populations, explicitly evaluating the differential effects of pure MCTs and MLCTs. We performed a random-effects meta-analysis on relevant studies examining weight loss and glucolipid parameters, incorporating a subgroup analysis conducted based on intervention types, pure MCTs versus MLCTs.
Results
Our findings revealed diets enriched with MCTs are more effective in achieving weight reduction (WMD: −1.53%; 95% CI: −2.44, −0.63; p < 0.01), particularly those containing pure MCTs (WMD: −1.62%; 95% CI: −2.78, −0.46; p < 0.01), compared to long-chain fatty acids (LCTs) enriched diets. However, our subgroup analysis indicates that an MLCTs-enriched diet did not significantly reduce weight loss. Additionally, MCTs-enriched diets were associated with significant reductions in blood triglyceride levels and Homeostatic Model Assessment for Insulin Resistance (HOMA-IR) scores, compared to LCTs-enriched diets.
Conclusions
Hence, the authors recommend incorporating pure MCTs in dietary interventions for individuals with overweight and obesity, particularly those with comorbidities such as dyslipidemia and impaired glucose metabolism.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l'étude

L'impact des triglycérides à chaîne moyenne sur la perte de poids et la santé métabolique chez les personnes en surpoids ou obèses : une revue systématique et une méta-analyse
Hui He Clin Nutr VOLUME 43, NUMÉRO 8, P1755-1768, AOÛT 2024

Contexte
L'efficacité des triglycérides à chaîne moyenne (TCM) pour la gestion du poids et l'atténuation des troubles métaboliques chez les personnes en surpoids et obèses reste un sujet de discussion permanent. Il existe notamment une lacune dans la distinction entre les TCM purs et les triglycérides à chaîne moyenne-longue (TCML).
Méthodes
Cette méta-analyse examine l'efficacité des TCM sur la perte de poids et le métabolisme des glucolipides dans ces populations, en évaluant explicitement les effets différentiels des TCM purs et des TCM. Nous avons effectué une méta-analyse à effets aléatoires sur des études pertinentes examinant la perte de poids et les paramètres des glucolipides, en incorporant une analyse de sous-groupe menée en fonction des types d'intervention, TCM purs par rapport aux TCM.
Résultats
Nos résultats ont révélé que les régimes enrichis en MCT sont plus efficaces pour obtenir une perte de poids (WMD : −1,53 % ; IC à 95 % : −2,44, −0,63 ; p < 0,01), en particulier ceux contenant des MCT purs (WMD : −1,62 % ; IC à 95 % : −2,78, −0,46 ; p < 0,01), par rapport aux régimes enrichis en acides gras à longue chaîne (LCT). Cependant, notre analyse de sous-groupe indique qu'un régime enrichi en MLCT n'a pas réduit significativement la perte de poids. De plus, les régimes enrichis en MCT ont été associés à des réductions significatives des taux de triglycérides sanguins et des scores d'évaluation du modèle homéostatique de la résistance à l'insuline (HOMA-IR), par rapport aux régimes enrichis en LCT.
Conclusions
Les auteurs recommandent donc d’intégrer des MCT purs dans les interventions diététiques destinées aux personnes en surpoids et obèses, en particulier celles présentant des comorbidités telles que la dyslipidémie et un métabolisme du glucose altéré.

[Nutrimuscle-Conseils]

Ketogenic effect of coconut oil in ALS patients
Sandra Carrera-Juli Front. Nutr., 17 July 2024

A recent pilot study in amyotrophic lateral sclerosis (ALS) patients analyzed the effect of a Mediterranean diet (MeDi) supplemented with nicotinamide riboside (NR, a NAD+ promoter), pterostilbene (PTER, a natural antioxidant) and/or coconut oil on anthropometric variables in ALS patients. The results suggested that the MeDi supplemented with NR, PTER and coconut oil is the nutritional intervention showing the greatest benefits at anthropometric levels. Over the last 30 years, glucose intolerance has been reported in ALS patients. Thus, suggesting that an alternative source of energy may be preferential for motor neurons to survive. Ketone bodies (KBs), provided through a MeDi with a lower carbohydrate content but enriched with medium chain triglycerides, could be a therapeutic alternative to improve the neuromotor alterations associated with the disease. Nevertheless, the use of a coconut oil-supplemented diet, as potentially ketogenic, is a matter of controversy. In the present report we show that a MeDi supplemented with coconut oil increases the levels of circulating KBs in ALS patients.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l'étude

Effet cétogène de l'huile de coco chez les patients atteints de SLA
Sandra Carrera-Juli Front. Nutr., 17 juillet 2024

Une étude pilote récente menée auprès de patients atteints de sclérose latérale amyotrophique (SLA) a analysé l'effet d'un régime méditerranéen (MeDi) supplémenté en nicotinamide riboside (NR, un promoteur NAD+), en ptérostilbène (PTER, un antioxydant naturel) et/ou en huile de coco sur les variables anthropométriques chez les patients atteints de SLA. Les résultats suggèrent que le MeDi supplémenté en NR, PTER et huile de coco est l'intervention nutritionnelle présentant les plus grands bénéfices au niveau anthropométrique. Au cours des 30 dernières années, une intolérance au glucose a été signalée chez des patients atteints de SLA. Ainsi, cela suggère qu'une source d'énergie alternative peut être préférable pour la survie des motoneurones. Les corps cétoniques (KB), fournis par un MeDi à plus faible teneur en glucides mais enrichi en triglycérides à chaîne moyenne, pourraient être une alternative thérapeutique pour améliorer les altérations neuromotrices associées à la maladie. Néanmoins, l’utilisation d’un régime alimentaire supplémenté en huile de coco, comme potentiellement cétogène, est sujette à controverse. Dans le présent rapport, nous montrons qu’un MeDi supplémenté en huile de coco augmente les taux de KB circulants chez les patients atteints de SLA.

[Nutrimuscle-Conseils]

Gut microbiota and inflammation analyses reveal the protective effect of medium-chain triglycerides combined with docosahexaenoic acid on cognitive function in APP/PS1 and SAMP8 mice
Nutrition Research Volume 132, December 2024, Pages 27-39 Zehao Wang

Highlights
• Medium-chain triglycerides (MCTs) combined with DHA improve cognitive function.
• 16S rRNA shows that MCTs combined with DHA optimize gut microbiota composition.
• Proteobacteria and Firmicutes/Bacteroidota (F/B) ratio are linked with inflammation.
• MCTs combined with DHA down-regulate the abundance of Proteobacteria and F/B ratio.

Accumulating evidence has demonstrated that medium-chain triglycerides (MCTs) and docosahexaenoic acid (DHA) positively affect cognitive function. However, it remains unclear whether the improvement is related to the alterations of gut microbiota and inflammation and the impact of the combined intervention. In this study, we hypothesized that the supplementation of MCTs combined with DHA could modulate gut microbiota, inflammation, and improve cognitive function in APPswe/PS1De9 model mice and senescence-accelerated mouse-prone-8, which are two different mouse models used in neurodegeneration research. The mice were divided into four groups: Control group, MCTs group, DHA group, and MCTs + DHA group. The study assessed cognitive function, inflammatory cytokines, and gut microbiota composition. The results showed that supplementation of MCTs + DHA improved spatial learning ability, memory capacity, exploratory behavior; decreased the relative abundance of Proteobacteria; reduced the ratio of Firmicutes/Bacteroidetes; decreased the concentrations of serum interleukin (IL)-2, IL-6, monocyte chemotactic protein-1, tumor necrosis factor-alpha, while increasing the concentration of IL-10. Furthermore, supplementation with MCTs + DHA exhibited significantly superior effects compared to MCTs or DHA alone in reducing inflammation, optimizing gut microbiota composition, and improving cognitive function.

In conclusion, supplementation with MCTs + DHA improved cognition function, accompanied with favorable alterations in gut microbiota and inflammation in APPswe/PS1De9 and senescence-accelerated mouse-prone-8 mice.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l'étude

Les analyses du microbiote intestinal et de l'inflammation révèlent l'effet protecteur des triglycérides à chaîne moyenne combinés à l'acide docosahexaénoïque sur la fonction cognitive chez les souris APP/PS1 et SAMP8
Nutrition Research Volume 132, décembre 2024, pages 27-39 Zehao Wang

Points forts
• Les triglycérides à chaîne moyenne (TCM) combinés au DHA améliorent la fonction cognitive.
• L'ARNr 16S montre que les TCM combinés au DHA optimisent la composition du microbiote intestinal.
• Les protéobactéries et le rapport Firmicutes/Bacteroidota (F/B) sont liés à l'inflammation.
• Les TCM combinés au DHA régulent à la baisse l'abondance des protéobactéries et le rapport F/B.

De plus en plus de preuves ont démontré que les triglycérides à chaîne moyenne (TCM) et l'acide docosahexaénoïque (DHA) affectent positivement la fonction cognitive. Cependant, il n'est pas clair si l'amélioration est liée aux altérations du microbiote intestinal et de l'inflammation et à l'impact de l'intervention combinée. Dans cette étude, nous avons émis l'hypothèse que la supplémentation en MCT associée au DHA pourrait moduler le microbiote intestinal, l'inflammation et améliorer la fonction cognitive chez les souris modèles APPswe/PS1De9 et les souris sujettes à la sénescence accélérée-8, qui sont deux modèles de souris différents utilisés dans la recherche sur la neurodégénérescence. Les souris ont été divisées en quatre groupes : groupe témoin, groupe MCT, groupe DHA et groupe MCT + DHA. L'étude a évalué la fonction cognitive, les cytokines inflammatoires et la composition du microbiote intestinal. Les résultats ont montré que la supplémentation en MCT + DHA améliorait la capacité d'apprentissage spatial, la capacité de mémoire, le comportement exploratoire, diminuait l'abondance relative des protéobactéries, réduisait le rapport Firmicutes/Bacteroidetes, diminution des concentrations sériques d'interleukine (IL)-2, d'IL-6, de protéine chimiotactique des monocytes-1, de facteur de nécrose tumorale alpha, tout en augmentant la concentration d'IL-10. De plus, la supplémentation en MCT + DHA a montré des effets significativement supérieurs par rapport aux MCT ou au DHA seul pour réduire l'inflammation, optimiser la composition du microbiote intestinal et améliorer la fonction cognitive.

En conclusion, la supplémentation en MCT + DHA a amélioré la fonction cognitive, accompagnée d'altérations favorables du microbiote intestinal et de l'inflammation chez les souris APPswe/PS1De9 et les souris prédisposées à la sénescence accélérée.

[Nutrimuscle-Conseils]

Metabolic effects of medium-chain triacylglycerol consumption are preserved in obesity
Josephine M. Kanta AM J Endo 17 Dec 2024

Several health-beneficial effects are associated with intake of medium-chain triacylglycerol (MCT); however, the underlying mechanisms are unknown. Furthermore, it remains uncertain whether the acute metabolic effects of MCT differ between lean individuals and individuals with obesity—and whether these effects are sustained following chronic intake. This study aimed to elucidate the postprandial physiological and metabolic effects of MCT before and after 8 days intake compared with intake of energy-matched triacylglycerol consisting of long-chain fatty acids (long-chain triacylglycerols, LCT) using a randomized cross-over design in lean individuals (n = and individuals with obesity (n = . The study revealed that consumption of MCT increased ketogenesis and metabolic rate while lowering blood glucose levels over 5 h. The hypoglycemic action of MCT intake was accompanied by a concomitant transient increase in plasma insulin and glucagon levels.

Interestingly, the effects on ketogenesis, metabolic rate, and glycemia were preserved in individuals with obesity and sustained after 8 days of daily supplementation. Lipidomic plasma analysis in lean individuals (n = 4) showed that a part of the ingested MCT bypasses the liver and enters the systemic circulation as medium-chain fatty acids (MCFAs). The findings suggest that MCFAs, along with ketone bodies from the liver, may act as signaling molecules and/or substrates in the peripheral tissues, thereby contributing to the effects of MCT intake. In summary, these findings underscore the health benefits of MCT in metabolically compromised individuals after daily supplementation. Moreover, we uncover novel aspects of MCFA biology, providing insights into how these fatty acids orchestrate physiological effects in humans.

NEW & NOTEWORTHY We reveal that medium-chain triacylglycerol (MCT) intake increases postprandial ketogenesis and metabolic rate and reduces plasma glucose levels in humans. Notably, these responses persist in individuals with obesity and are maintained following chronic MCT supplementation. Some medium-chain fatty acids entered the circulation, suggesting that these, together with ketone bodies, act as signaling molecules/substrates in peripheral tissues. The findings highlight health beneficial effects of dietary MCT in individuals with obesity and reveal new insights into lipid biology.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l'étude

Les effets métaboliques de la consommation de triacylglycérols à chaîne moyenne sont préservés en cas d'obésité
Josephine M. Kanta AM J Endo 17 déc. 2024

Plusieurs effets bénéfiques pour la santé sont associés à la consommation de triacylglycérols à chaîne moyenne (TCM) ; cependant, les mécanismes sous-jacents sont inconnus. De plus, il n'est pas certain que les effets métaboliques aigus des TCM diffèrent entre les individus minces et les individus obèses, et que ces effets perdurent après une consommation chronique. Cette étude visait à élucider les effets physiologiques et métaboliques postprandiaux des TCM avant et après une consommation de 8 jours par rapport à la consommation de triacylglycérols à teneur énergétique équivalente constitués d'acides gras à longue chaîne (triacylglycérols à longue chaîne, TCL) en utilisant une conception croisée randomisée chez des individus minces (n = 8 ) et des individus obèses (n = 8 ). L'étude a révélé que la consommation de TCM augmentait la cétogenèse et le taux métabolique tout en abaissant la glycémie sur une période de 5 heures. L'action hypoglycémiante de la consommation de MCT s'est accompagnée d'une augmentation transitoire concomitante des taux plasmatiques d'insuline et de glucagon.

Il est intéressant de noter que les effets sur la cétogenèse, le taux métabolique et la glycémie ont été préservés chez les personnes obèses et maintenus après 8 jours de supplémentation quotidienne. L'analyse lipidomique du plasma chez les personnes minces (n = 4) a montré qu'une partie des MCT ingérés contourne le foie et pénètre dans la circulation systémique sous forme d'acides gras à chaîne moyenne (MCFA). Les résultats suggèrent que les MCFA, ainsi que les corps cétoniques du foie, peuvent agir comme molécules de signalisation et/ou substrats dans les tissus périphériques, contribuant ainsi aux effets de la consommation de MCT. En résumé, ces résultats soulignent les bienfaits des MCT pour la santé chez les personnes métaboliquement compromises après une supplémentation quotidienne. De plus, nous découvrons de nouveaux aspects de la biologie des MCFA, offrant des informations sur la manière dont ces acides gras orchestrent les effets physiologiques chez l'homme.

NOUVEAUTÉ ET REMARQUABLE Nous révélons que la consommation de triacylglycérols à chaîne moyenne (MCT) augmente la cétogenèse postprandiale et le taux métabolique et réduit les niveaux de glucose plasmatique chez l'homme. Notamment, ces réponses persistent chez les personnes obèses et sont maintenues après une supplémentation chronique en MCT. Certains acides gras à chaîne moyenne sont entrés dans la circulation, ce qui suggère que ceux-ci, avec les corps cétoniques, agissent comme des molécules/substrats de signalisation dans les tissus périphériques. Les résultats mettent en évidence les effets bénéfiques pour la santé des MCT alimentaires chez les personnes obèses et révèlent de nouvelles perspectives sur la biologie des lipides.

[Nutrimuscle-Conseils]

Induction of Erythropoietin by dietary Medium-Chain Triacylglycerol in Humans
Josephine M. Kanta Am J Physiol 10 Jan 2025

Erythropoietin (EPO) is pivotal in regulating red blood cell (erythrocyte) concentrations and is primarily synthesized in the kidney. Recent research has unveiled a possible link between elevated circulating concentrations of ketone bodies (KB) and circulating EPO concentrations, however, it is not known whether nutritionally induced endogenous ketogenesis can be a stimulus to induce EPO in humans. Therefore, this study aimed to assess whether acute and chronic intake of medium-chain fatty acid (MCFA)-containing triacylglycerol (MCT), which rapidly enhances endogenous circulating KB, would elevate circulating EPO concentrations in humans, as indicated by prior work with exogenous KB administration.

The study followed a crossover design involving 16 young men undergoing two eight-days MCT or energy-matched long-chain fatty acid (LCFA)-containing triacylglycerol (LCT) interventions in a randomized order. Five-hour test days were performed before and after each intervention, in which circulating KB and EPO concentrations as well as hematological parameters were assessed.

Acute intake of MCT yielded a 222% sustained five-hour elevation in KB concentrations compared with LCT - with notable peak values of 0.7±0.1mmol⋅l−1 (312% above basal values). Remarkably, within just eight days of daily MCT intake an impressive 38% increase in basal, fasting plasma EPO concentrations (7.19±1.14mIU⋅ml−1 to 9.91±1.25mIU⋅ml−1) was demonstrated.

In conclusion, this study unveils a novel physiological stimulus of circulating EPO concentrations in humans, potentially offering a new dietary approach to counter anemia in cardiovascular diseases.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l'étude

Induction de l'érythropoïétine par les triacylglycérols à chaîne moyenne alimentaires chez l'homme
Josephine M. Kanta Am J Physiol 10 janv. 2025

L'érythropoïétine (EPO) joue un rôle essentiel dans la régulation des concentrations de globules rouges (érythrocytes) et est principalement synthétisée dans le rein. Des recherches récentes ont dévoilé un lien possible entre les concentrations circulantes élevées de corps cétoniques (KB) et les concentrations circulantes d'EPO. Cependant, on ne sait pas si la cétogenèse endogène induite par l'alimentation peut être un stimulus pour induire l'EPO chez l'homme. Par conséquent, cette étude visait à évaluer si l'apport aigu et chronique de triacylglycérols (MCT) contenant des acides gras à chaîne moyenne (MCFA), qui augmente rapidement les KB endogènes circulants, augmenterait les concentrations d'EPO circulantes chez l'homme, comme l'indiquent les travaux antérieurs sur l'administration de KB exogène.

L'étude a suivi une conception croisée impliquant 16 jeunes hommes soumis à deux interventions de huit jours de MCT ou de triacylglycérols contenant des acides gras à longue chaîne (LCFA) à énergie équivalente (LCT) dans un ordre randomisé. Des journées de test de cinq heures ont été réalisées avant et après chaque intervention, au cours desquelles les concentrations de KB et d'EPO circulantes ainsi que les paramètres hématologiques ont été évalués.

L'apport aigu de MCT a entraîné une augmentation soutenue de 222 % sur cinq heures des concentrations de KB par rapport au LCT - avec des valeurs de pointe notables de 0,7 ± 0,1 mmol⋅l−1 (312 % au-dessus des valeurs de base). Il est remarquable de constater qu'en seulement huit jours de prise quotidienne de MCT, une augmentation impressionnante de 38 % des concentrations plasmatiques basales d'EPO à jeun (7,19 ± 1,14 mIU⋅ml−1 à 9,91 ± 1,25 mIU⋅ml−1) a été démontrée.

En conclusion, cette étude dévoile un nouveau stimulus physiologique des concentrations d’EPO circulantes chez l’homme, offrant potentiellement une nouvelle approche alimentaire pour lutter contre l’anémie dans les maladies cardiovasculaires.

[Nutrimuscle-Conseils]

Serum Medium-Chain Fatty Acids and the Risk of Incident Diabetes: Findings From the 4C Study
Xiaojing Jia The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, Volume 110, Issue 2, February 2025, Pages 441–451,

Context
Emerging studies have revealed associations between dietary medium-chain fatty acids (MCFAs) and glucose homeostasis. However, the relationship between serum MCFAs and the incidence of diabetes, and potential interactions with genetic predisposition, remains unclear in prospective cohort studies.

Objective
This work aimed to investigate associations and genetic susceptibility between serum MCFAs and diabetes risk.

Methods
We investigated baseline serum MCFAs (n = 5) in a nested case-control study comprising incident diabetes cases (n = 1707) and matched normoglycemic control individuals (n = 1707) from the China Cardiometabolic Disease and Cancer Cohort Study. Associations between MCFAs and type 2 diabetes mellitus (T2DM) were examined, both overall and stratified by diabetes genetic susceptibility. Genetic risk scores (GRS) were calculated based on 86 T2DM-associated genetic variants.

Results
In the fully adjusted conditional logistic regression model, serum octanoic acid and nonanoic acid exhibited inverse dose-response relationships with diabetes risk, showing odds ratios (95% CI) of 0.90 (0.82-0.98) and 0.84 (0.74-0.95), respectively. Subgroup analysis demonstrated that inverse associations between MCFAs and incident diabetes were more pronounced among individuals with physical inactivity (Pinteraction = .042, .034, and .037, for octanoic, nonanoic and decanoic acid, respectively). Moreover, inverse associations of octanoic acid with diabetes risk were notably enhanced among individuals with high genetic risk compared to those with low genetic risk. Statistically significant interactions were observed between octanoic acid and GRS on T2DM risk (Pinteraction = .003).

Conclusion
These findings provide evidence supporting inverse associations between serum MCFAs and T2DM risk, and reveal potential interplay between genetic susceptibility and circulating octanoic acid in modulating diabetes risk.

[Nutrimuscle-Diététique]

Traduction de l'étude

Acides gras à chaîne moyenne sériques et risque d'incident de diabète : résultats de l'étude 4C
Xiaojing Jia The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, Volume 110, numéro 2, février 2025, pages 441–451,

Contexte
De nouvelles études ont révélé des associations entre les acides gras à chaîne moyenne (AGCM) alimentaires et l'homéostasie du glucose. Cependant, la relation entre les AGCM sériques et l'incidence du diabète, ainsi que les interactions potentielles avec la prédisposition génétique, reste floue dans les études de cohorte prospectives.

Objectif
Ce travail visait à étudier les associations et la susceptibilité génétique entre les AGCM sériques et le risque de diabète.

Méthodes
Nous avons étudié les AGCM sériques de base (n = 5) dans une étude cas-témoins imbriquée comprenant des cas incidents de diabète (n = 1 707) et des individus témoins normoglycémiques appariés (n = 1 707) de l'étude de cohorte sur les maladies cardiométaboliques et le cancer en Chine. Les associations entre les acides gras à chaîne moyenne et le diabète sucré de type 2 (DT2) ont été examinées, à la fois globalement et stratifiées par susceptibilité génétique au diabète. Les scores de risque génétique (SRG) ont été calculés sur la base de 86 variantes génétiques associées au DT2.

Résultats
Dans le modèle de régression logistique conditionnelle entièrement ajusté, l'acide octanoïque et l'acide nonanoïque sériques ont montré des relations dose-réponse inverses avec le risque de diabète, montrant des rapports de cotes (IC à 95 %) de 0,90 (0,82-0,98) et 0,84 (0,74-0,95), respectivement. L'analyse de sous-groupe a démontré que les associations inverses entre les acides gras à chaîne moyenne et le diabète incident étaient plus prononcées chez les personnes inactives physiquement (Pinteraction = 0,042, 0,034 et 0,037, pour l'acide octanoïque, nonanoïque et décanoïque, respectivement). De plus, les associations inverses de l'acide octanoïque avec le risque de diabète étaient nettement renforcées chez les personnes présentant un risque génétique élevé par rapport à celles présentant un faible risque génétique. Des interactions statistiquement significatives ont été observées entre l'acide octanoïque et la GRS sur le risque de diabète de type 2 (Pinteraction = 0,003).

Conclusion
Ces résultats fournissent des preuves à l'appui des associations inverses entre les acides gras à chaîne moyenne sériques et le risque de diabète de type 2, et révèlent une interaction potentielle entre la susceptibilité génétique et l'acide octanoïque circulant dans la modulation du risque de diabète