Traduction de l'étude
L'activité physique est-elle associée à moins de dépression et d'anxiété pendant la pandémie de COVID-19 ? Une revue systématique rapide
Sebastian Wolf, Médecine du sport volume 51, pages 1771–1783 (2021)
Contexte
La pandémie de Covid-19 affecte l'ensemble de la population mondiale. Lors de la première diffusion, la plupart des gouvernements ont mis en place des procédures de quarantaine et de distanciation sociale strictes. Des mesures similaires au cours des récentes pandémies ont entraîné une augmentation des symptômes de stress post-traumatique, d'anxiété et de dépression. Le développement de nouvelles interventions pour atténuer le fardeau de la santé mentale est de la plus haute importance.
Objectif
Dans cette revue rapide, nous visons à fournir un aperçu systématique de la littérature en ce qui concerne les associations entre l'activité physique (AP) et la dépression et l'anxiété pendant la pandémie de COVID-19.
La source de données
Nous avons effectué des recherches dans les principales bases de données (PubMed, EMBASE, SPORTDiscus et Web of Science) et les serveurs de préimpression (MedRxiv, SportRxiv, ResearchGate et Google Scholar), pour les articles pertinents jusqu'au 25/07/2020.
Critères d'admissibilité à l'étude
Nous avons inclus des études observationnelles avec des conceptions transversales et longitudinales. Pour pouvoir être incluses dans la revue, les études doivent avoir testé l'association de l'AP avec la dépression ou l'anxiété, en utilisant des régressions linéaires ou logistiques. La dépression et l'anxiété doivent avoir été évaluées à l'aide d'échelles d'évaluation validées.
Évaluation des études et méthodes de synthèse
Les tailles d'effet étaient représentées par des bêtas standardisés entièrement ajustés et des rapports de cotes (OR) ainsi que des intervalles de confiance (IC) à 95 %. Dans le cas où des effets standardisés ne pouvaient pas être obtenus, des effets non standardisés étaient présentés et indiqués.
Résultats
Nous avons identifié un total de 21 études observationnelles (4 longitudinales, 1 transversale avec analyse rétrospective et 16 transversales), comprenant des informations sur 42 293 (âge de 6 à 70 ans, médiane de sexe féminin = 68 %) des participants des cinq continents. Les premières preuves suggèrent que les personnes qui pratiquaient l'AP régulièrement avec un volume et une fréquence plus élevés et maintenaient des routines d'AP stables, présentaient moins de symptômes de dépression et d'anxiété. Par exemple, ceux qui déclaraient un temps total plus élevé passé en AP modérée à vigoureuse avaient 12 à 32 % de chances de présenter des symptômes dépressifs en moins et de 15 à 34 % de présenter de l'anxiété.
Conclusion
Effectuer une AP pendant Covid-19 est associé à moins de dépression et d’anxiété. Pour maintenir les routines d'AP pendant Covid-19, des compétences volitionnelles et motivationnelles spécifiques peuvent être primordiales pour surmonter les obstacles spécifiques à Covid-19. En particulier, les technologies basées sur le Web pourraient être un moyen accessible d'augmenter la motivation et la volonté pour l'AP et de maintenir les routines quotidiennes d'AP