Faut-il s'entrainer différent au régime ?

[misterbam]

140 kg au rowing d'un bras... oui, c'est pas spécialement lourd

Bien vu Alban

Par contre 140 Kg sur une machine, ça n'a rien à voir avec 140 Kg en rowing 1 bras avec haltère.

Ce qui n'enlève rien à la performance en elle même, bien sur.

[misterbam]

De toute manière, c'est quand même assez difficile d'être en restriction calorique, de s'entrainer vraiment lourd et de garder une technique d'exécution correcte en particulier avec des charges libres.

Le risque, c'est de finir tout "pété" comme Coleman ou Branch Warren.

Nutrimuscle-conseil s'entraine intelligemment à ce niveau, c'est pour ça que j'ai dit qu'il prenait de manière général pas "spécialement lourd".

[chibani34]

140kg au rowing c est pas lourd!!!!!moi j arriverai meme pas a les bouger

[misterbam]

140kg au rowing c est pas lourd!!!!!moi j arriverai meme pas a les bouger

Si tu pesais 145 Kg écorché comme moi, ça te paraitrait léger je t'assure

C'est moi Branch Warren, je vous avais pas prévenu car j'aime bien resté incognito avec mes fans français.

[Alban]

Bien vu Alban

En fait, j'ai pris une des rares vidéos où on sait combien il y a de poids.

C'est juste pour montrer que ce qui peut être "pas spécialement lourd" pour Nutrimuscle-Conseil ne l'est pas pour tout le monde.

De toute façon, au régime en général les perfs dégringolent... autant essayer de faire en sorte de ne pas précipiter les choses.