tu vas au rayon cerf-volant d'un magasin de sport
il y a des flexolate du pauvre pour 1 ou 2 €
Modérateurs: Nutrimuscle-Conseils, Nutrimuscle-Diététique
par Nutrimuscle-Conseils » 29 Fév 2012 20:00
par audiomaniac » 29 Fév 2012 22:05
m-57 a écrit:Pourtant moi, barre droite, barre EZ ou haltères et même poulie, ca me fait TOUJOURS mal ...
Je vais essayer d'épaissir la prise, c'est tout ce que je peux faire apparement.
A moins que vous voyez d'autres solutions ? (isolator beaucoup trop cher malheureusement ...)
par m-57 » 29 Fév 2012 23:32
par m-57 » 29 Fév 2012 23:37
par Epsos17 » 1 Mar 2012 12:04
par m-57 » 1 Mar 2012 16:09
par m-57 » 2 Mar 2012 20:11
par m-57 » 12 Avr 2012 19:13
par RiMa » 12 Avr 2012 19:24
- il m'a dit déja de basifier mon sang car production d'acide avec l'exercice + alimentation hyper protéinée = acidité = inflammation ... donc ben il m'a prescrit un basifiant a base de plante, mais je pense que je vais me mettre au bicarbonate de potassium pour remonter mon Ph.
- il m'a dit d'essayer de moins fermer les mains lors des exercices, pour pas forcer sur mes fléchisseurs... je lui est alors parlé des éponges pour élargir la prise, il m'a dit que c'était parfait ca, au moins avec la prise plus grande, je forcai moins sur les fléchisseurs.
- Enfin, il m'a dit de faire des étirements spécifiques des doigts et des poignets, afin de "ré-alonger" mes muscles, plus précisément mes fléchisseurs ...
par m-57 » 12 Avr 2012 19:27
par Hadri » 12 Avr 2012 19:34
par m-57 » 12 Avr 2012 20:27
par Nutrimuscle-Conseils » 13 Avr 2012 00:30
par m-57 » 13 Avr 2012 12:27
par m-57 » 13 Avr 2012 12:28