Bonjour au forum et à Nutrimuscle, je me suis récemment inscrit au groupe de test et ça fait maintenant plusieurs années que je commande ici,
la qualité, la rapidité, et la philosophie de Nutrimuscle sont tout ce que je recherche dans le domaine des compléments.
je pense maintenant avec ma petite expérience dans la consommation des compléments alimentaires pouvoir aider à cerner les effets éventuels
petit récapitulatif de mon utilisation des compléments alimentaires, je détaillerais plus en détail dans chaque section dédiée petit à petit
pour info je fait 1m78 pour 77 kilos
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ZMB pidolatesj'en prend 2 tout les jours à quelques exception prés, concrètement pour un temps de sommeil équivalent je dors mieux et me réveil sans sensation de fatigue
les periodes ou je n'en ai pas pris sur quelques semaine sur la deuxième moitié de la phase d'arrêt je sens très clairement une carence s'installer et une fatigue vraiment pesante le matin au réveil et qui
reste la journée, pour moi un complément indispensable car la carence en Magnésium sans complémentation pour mon cas est évidente et s'arrête au moment ou j'en reprend.
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flocons d'avoines en poudres je ne pense pas qu'il y ai grand chose à en dire, l'avoine à très bon gout comparé à celle par exemple de Myprotein qui est mauvais est donne des boutons
c'est de la très bonne qualité, c'est comme ci j'avais mixé de l'avoine de qualité du très très bon et plus rapide à prendre que du flocons classique
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protéines MuscleWheggbon surement à ce jour la meilleur protéine que j'ai utilisé et j'en ai testé pas mal, très bonne miscibilité surtout ajouté à l'avoine en poudre avant de la mélanger
je suis un cas particulier concernant les protéines je souffre de l'intestin irritable, j'ai de plus une mauvaise digestion des protéines de lait à partir d'une certaine quantité, j'ai fait plusieurs tests
et la conclusion me parait assez clair je ne suis pas intolérant au lactose mais bien à la protéine de lait qui en grande quantité est mal assimilée est fermante au niveau du colon ce qui me donne
des maux de ventre et quasiment dans la foulée un besoin d'allez me videz
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pour en revenir à cette protéine, si je n'exagère pas le dosage et n'en prend pas 60 grammes d'un coup je la digère sans problème justement car la quantité de protéine de lait est divisé par 2
et notamment que la qualité de cette dernière est bonne mais je ne pourrais pas revenir à la protéine de whey native dans mon cas car je ne l'a digérerais pas ou mal c'est une certitude maintenant
donc merci à la protéine d'oeuf.
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Multivitaminej'en prend une gélule tout les jours, je ne peux honnêtement pas noter d'effets particuliers dans mon cas, je ne vais pas inventer, il serait interessant que Nutrimuscle ajoute la vitamine K2 mk7 même si j'ai
compris que le prix de cette dernière est actuellement importante
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Omega 3alors ici il faut que j'approfondisse je prend une gélule de façon occasionnelle généralement une journée sur deux, je ressens si j'en prend tout les jours (même une seul) des douleurs digestives qui
s'installent je n'ai pas encore cerné d'ou vient le problème, je ne ressent pas d'effet particuliers comme pour les multivitamines cela vient peut être d'une mauvaise absorption de ces dernières vu les
problèmes que ça me cause, il est peu probable que ça viennent d'autre chose j'ai déjà arrêté et repris des consommations journalières à plusieurs reprise et à chaque fois l'effet est le même, douleurs qui
s'installent à la prise quotidienne.
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Peptide de Collagèneici par contre l'efficacité est évidente le temps de récupération des courbatures après de gros entraînements ou une reprise dans mon cas est pratiquement divisés par deux, on voit clairement que
l'alimentation actuelle est carencé de collagène, prévient les blessures et réduit clairement la récupération tendineuse et musculaires, un indispensable pour moi.
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Chondroitine Sulfate et Glucosamineje les regroupe ici car je les prends toujours en duo, avec le temps je distingue clairement les douleurs articulaires des douleurs tendineuses j'avais eu une douleur articulaire qui s'était installé
au niveau des genoux dû à une mauvaise exécution du SDT et du Squat entre autre, la douleur n'existe quasiment plus aujourd'hui alors qu'elle était présente depuis quelque années au bout de quelques
semaines je sentais clairement les effets protecteurs du duo et aujourd'hui c'est clairement de l'histoire ancienne, je continue ces compléments qui me paraissent indispensable et les périodes de plusieurs semaines ou je n'en prenais pas je sentais bien une fragilité supérieure à ce niveau, faisant du foot en club, de la course à pied, de la muscu (en priorité), et prochainement de la boxe anglaise je me vois mal m'en passer.
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Créatinecompléments qui me pose le plus de problèmes non pas pour la qualité ou l'efficacité du produit qui sont évidentes mais car allez pissez toutes les heures ça fait vite chiez notamment qu'en on travaille en
production, et particulièrement car dans mon cas la créatine me provoque à la prise quotidienne des douleurs au niveau des reins, oui ça n'est pas une légende pour certaine personne, c'est surement le
compléments que j'ai le plus testé et il n'y a aucun doute la dessus.
voila je résume vite car j'ai du me retaper la moitié de l'écriture par ce qu'il fallait me reconnecter et ça n'avait pas sauvegardé ce que j'avais écris
très satisfait de Nutrimuscle, certains compléments ne fonctionnent visiblement par sur moi mais chacun ayant ça génétique je ne peux pas en faire une généralité, il serait bien d'en faire de même dans le
sens inverse notamment sur la créatine que j'ai cité et ne pas dire qu'elle ne crée pas de problème rénaux.
si vous avez des compléments à tester je serais ravie de participer, merci
par Kaioken Training » 10 Déc 2019 12:05 
