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par **randy_rhoads** » 11 Mai 2011 12:35

bonjour,

je recherche un GHR...
...rien trouvé à part :

chez watson

chez new york barbells

quelqu'un aurait des idées pour un bon glute ham raise ?

par **Aurelien** » 11 Mai 2011 13:01

Demande à Gundill.

par **Nutrimuscle-Conseils** » 11 Mai 2011 14:38

j'ai le second car je voulais un reverse hyper avec
mais aujourd'hui, je prendrais le watson, sans hésiter (il existait pas à l'époque) :
- à cause du double rail de réglage et
- double réglage pour les boudins aux pieds
il a l'air bien conçu
mais, fait gaffe, prend les 2 options

par **randy_rhoads** » 11 Mai 2011 14:51

j'avais longtemps cherché cette machine, avec le reverse-hyper intégré, mais jamais trouvé !

pour le watson, quel est l'intérêt d'un double pad ?

un truc choquant aussi :
les "deux pieds" n'entrent pas en contact avec le sol sur leur ensemble.
la machine repose en fait sur les extensions, percées pour des éventuelles attaches.
c'est du bon ou du mauvais ?

par **Didier** » 11 Mai 2011 15:00

Des avis sur "Presse à jambes/hack squat marque body-solid" ???

Merci.

par **Nutrimuscle-Conseils** » 11 Mai 2011 15:08

randy_rhoads a écrit:les "deux pieds" n'entrent pas en contact avec le sol sur leur ensemble.
la machine repose en fait sur les extensions, percées pour des éventuelles attaches.
c'est du bon ou du mauvais ?

c'est plus stable, surtout si ton sol est pas super droit

par **Nutrimuscle-Conseils** » 11 Mai 2011 15:08

Didier a écrit:Des avis sur "Presse à jambes/hack squat marque body-solid" ???

Merci.

laquelle ?

par **Didier** » 11 Mai 2011 15:13

Bodysolid presse à cuisse et hack squat glph1100

Thx !

par **Nutrimuscle-Conseils** » 11 Mai 2011 15:19

j'ai déjà des problème avec la mienne
celle-là, je n'investirais pas dedans sauf si c'est pour du léger

par **randy_rhoads** » 11 Mai 2011 15:55

je viens de voir ça,

quelqu'un a déjà testé ? on ne sait jamais...

par **Didier** » 11 Mai 2011 19:15

Nutrimuscle-Conseil a écrit:j'ai déjà des problème avec la mienne
celle-là, je n'investirais pas dedans sauf si c'est pour du léger

Pour du léger (cad ?) pas évident de se rendre compte sans être dessus.... Sinon toi tu me conseillerais quoi comme presse à cuisse ? Je fais 1m91 avec des longues jambes, je bosse les jambes avec des squats et du leg extension en fait réellement je fais comme ceci :

Squats : 1X20 à 30kg, 1x15 à 60, 1x15 à 80, 1x15 à 90, 1 série max de rep à 120.
J'enchaine directement avec le leg extension 1X20 à 50, 1X12 à 60 1 série max à 65 avec rest pause

Ainsi tu verras peut-être que je suis loin d'atteindre les limites de la body solid !

:wink:

par **Didier** » 12 Mai 2011 09:22

Sinon je suis tombé sur celle ci aussi :

Barbarian Line Presse-Jambes Hackenschmidt - neues Modell 2011

par **audiomaniac** » 12 Mai 2011 10:02

pourquoi vaut il mieux que le boudin soit splitté pour le GHR ?

c'est cher y a pas moyen de s'en fabriquer un ?

par **Nutrimuscle-Conseils** » 12 Mai 2011 12:24

Didier a écrit:Sinon je suis tombé sur celle ci aussi :

Barbarian Line Presse-Jambes Hackenschmidt - neues Modell 2011

ça revient plus ou moins au même

par **Nutrimuscle-Conseils** » 12 Mai 2011 12:25

audiomaniac a écrit:pourquoi vaut il mieux que le boudin soit splitté pour le GHR ?

devine

c'est cher y a pas moyen de s'en fabriquer un ?

si tu es talentueux et que tu soudes, oui

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