Home Gym : questions sur les appareils de muscu perso

[Flo]

200 kg au squat, c'est déjà bien
s'il faut tu rajoutes un élastique

Je suis monté à 230 et ca tient bien sur la bodysolid. Pour le dos je suis aussi d'avis que c'est moyen surtout si tu descends à fond

[OLYBAR]

Si tu as des problémes au dos la squat machine ne va pas arranger les choses.

Par contre quand tu n'as pas de problémes au dos la squat machine est plus confortable que le squat à la barre.

[OLYBAR]

Sinon tu peux faire des fentes glissées :

[thanos999]

Tu descends jusqu'ou au squat ?

[OLYBAR]

Barbarian leg press :

[OLYBAR]

Powertec leg press :

[skweek]

Merci pour les liens OLYBAR, elle a l'air sympa la Barbarian leg press.
Tu confirmes que pour le bas du dos c'est moins risqué que le squat ?
Les fentes en série longue ça brûle pas mal mais je pense pas que ça puisse remplacer du lourd, en alternance pourquoi pas.

Je compte refaire de toute façon des radios voir un scan avant de me lancer dans l'achat d'une presse car là je ne sais même pas exactement ce que j'ai.

[skweek]

Tu descends jusqu'ou au squat ?

Dans l'hypothèse ou la question m'est bien destinée, je ne descend pas très bas (cuisses pas parallèles au sol mais pas loin) car si je le fais j'ai tendance à arrondir le bas du dos.

[OLYBAR]

J'avais installé une barre de traction entre 2 murs, barre bodycare qui se serre par rotation.

Au bout d'un mois d'utilisation à la fin d'une série j'ai entendu un crac et la barre s'est dévissée. Le mécanisme intérieur était cassé.

A qui cela est déjà arrivé

[m4x]

Moi ca m'est arrivé, je remercie dieu de m'avoir fait je ne sais pour quelle raison faire un enorme tapis en mousse en dessous, sinon a ce jour j'aurais les deux genous cassés. maintenant j'ai acheté une barre a visser, avec des chevilles chimiques ca risque plus de m'arriver.

[OLYBAR]

Ta barre s'est cassée ou elle s'est dévissée

[thanos999]

http://www.leboncoin.fr/sports_hobbies/ ... tm?ca=12_s

[Nutrimuscle-Conseils]

est qu'il y a des gens sérieux qui veulent de la méga méga machine : presse épaules, presse assis pec, assisted chins/dips, leg extension, leg curls assis pour un prix de fou
c'est pour acheter un lot dont je ne veux pas tout

[tocard]

je peux poser la question au responsable de la salle ou je m entraine, car generalement il achete des machines d occaz pour sa salle et il m a confié qu il regardait le bon coin tous les jours
faudrait que tu me donne + de detail sur les machines, prix et livraison

[Nutrimuscle-Conseils]

contact indirect, ça ne marche pas
il faut prendre une décision rapide