Home Gym : questions sur les appareils de muscu perso

[Dutty_man]

Je vais tester la presse à cuisse technogym ce vendredi, je vous dirai ce qu'il en est. Je la chargerai un peu pour voir comment ça glisse.

Mon but c'est pas de faire du travail de force dessus, donc je vais pas la charger comme un idiot non plus au quotidien, et comme dit précédemment j'en prendrai soin (graissage, ne pas laisser les poids dessus, etc).

Je suis assez petit donc le plateau bas et sa taille je verrai si ça me convient. Théoriquement vu que c'est du mathos Italien, ça doit être adapté pour moi

[Fabien2A]

On me propose une presse hammer (la version avec les 2 reposes pieds séparés) pour 1200€ état comme neuve.

Je ne sais pas si je flaire une bonne affaire ou pas

[orque]

"Je suis assez petit donc le plateau bas et sa taille je verrai si ça me convient. Théoriquement vu que c'est du mathos Italien, ça doit être adapté pour moi'

Moi je mesure 1 m 84. La hauteur du plateau n'a jamais été un problème pour moi. Je m'en suis beaucoup servi en unilatéral. Le plateau restait parfaitement stable.
N'oublie pas de vérifier l'articulation du dossier.

[yam57]

si tu crains pour la charge, tu peux ajouter 30 à 50 kg d’élastiques. ça soulage la mécanique et les genoux et c'est très efficace.

[audiomaniac]

C'est spécial d'avoir les deux pieds séparés je te conseille d'essayer avant d'acheter

[Fabien2A]

Si tu devais noter cette presse tu lui donnerais combien sur 10 ?

En fait je trouvais ça plutôt intéressant car j'ai mon vaste externe de là cuisse gauche plus fort et plus gros que celle de la cuisse droite à cause d'un problème au pied droit (affaissement de la cheville sur l'intérieur.

Depuis je porte des semelles orthopédiques qui me permet d'avoir les 2 pieds au même niveau, du coup le retard commence à se combler mais c'est pas encore ça.

Sur cette machine j'ai surtout peur de l'amplitude qui a l'air faible.

Le gars m'a dit que je pouvais essayer quand je voulais, le hic c'est que c'est à 3h de chez moi. Un aller retour pour rien me ferait franchement ch****

[audiomaniac]

L'amplitude est bonne car tu peux régler l'avancement du siège et elle est convergente.

Ça dépend des goûts moi j'ai de meilleurs résultats sur du partiel avec une presse à 45degres

Une convergente c'est bien mais avec un seul plateau.

c'est plus une presse pour travailler en unilatéral mais je ne sais pas quelle incidence cela peut avoir à long terme sur le bassin.

[Nutrimuscle-Conseils]

Une convergente c'est bien mais avec un seul plateau.

Ca ressemble à quoi une presse à cuisses convergente?

[Fabien2A]

D'accord, merci pour ces informations.

Par contre il s'agit probablement de l'ancien modèle (qui ne convergé pas)



Et non cette version :

[audiomaniac]

Je ne savais pas qu'il y avait un modèle convergent et l'autre non.

En fait je me suis mal exprimé par convergent je voulais dire "qui se déplace autour d'un axe".

Donc le fait que le plateau se déplace autour d'un axe de manière unilatéral procure des sensations étranges.

[Nutrimuscle-Conseils]

un mouvement circulaire n'a rien à voir avec un mouvement convergeant

[Fabien2A]

Ah oui d'accord. Toi tu as testé la 1ère ou la 2eme machine en photo ?

MG : donc il s'agit là d'un mouvement circulaire uniquement ?

[Nutrimuscle-Conseils]

il n'y a pas vraiment de machine à cuisses convergeantes/divergeantes
en général, elles sont circulaires ou linéaires

[audiomaniac]

Circulaire

Voilà le mot qu'il me manquait

Effectivement la seconde converge légèrement.




Tu as essayé la gamme pure strenght de technogym pour les pecs et le dos mdg ?

[audiomaniac]

Merci pour cet article cela explique pourquoi j'ai plus de sensations sur un mouvement linéaire.

(C'est tiré de la méthode Delavier 2)