Les patates!

[nabilka]

Plus lIG est élevé (supérieur à 70), plus la libération de linsuline dans le sang sera importante et plus le taux de sucre sanguin sera élevé

je peux aussi te donner des aliments a IG faible et a II fort

[Free]

Les produits laitiers, mais je ne pense pas que ce soit le cas de la patate douce...

[nabilka]

c'etait juste pour démontrer que l'IG et la réponse insulinique ne sont pas étroitement liés Pour ceux qui ne jurent que par l'IG, il faut bien savoir que ceci n'est qu'une valeure qui permet d'evaluer la moyenne du taux d'absorbstion de son glucose sur une periode de 2 a 3h (avc comme reference glucose ou amidon de pain blanc)

[serpolet]

Daegog je suis d'accord avec toi...mais j'arrive pas à éliminer la graisse qu'il me reste!j'en ai encore et je veux la supprimer sans faire de cardio...donc voilà...