Manger des protéines la nuit augmente l'anabolisme

[chibani34]

A nom c est pas de moi ça!

[Epsos17]

Mais je suis effectivement contre l'alimentation nocturne pour plusieurs raisons.

C'est simple : si tu tiens à ta santé, ne mange pas la nuit.
Si on arrive pas à manger suffisamment la journée, c'est pas pendant la nuit que ça va y remédier.

[costello143]

Shit !!!

Quand je me lève pour uriner, vers 3h30, j'me tape un shake de prot's ...

J'dois arrêter alors ???

PS : le forum a fond sur les études ces jours - ci ...

[Longinus]

Non, c'est juste que l'anabolisme et la santé ne vont pas toujours main dans la main. Nutri montre les études qui aident à atteindre le physique que vous souhaitez, à vous de voir après ce que vous voulez faire ou pas.
Persé, ça reste toujours dans une optique santé, tant qu'à avoir moins d'anabolisme.
Vous êtes des grands quand même, faites vos choix .

[jadakiss77]

et l'estomac et intestins ils se reposent quand dans tout ça ?