Men's physique
Actualités sport, fitness & musculation, vidéos des pros, études scientifiques. Discutez avec la communauté Nutrimuscle et partagez votre expérience...
Modérateurs: Nutrimuscle-Conseils, Nutrimuscle-Diététique
par Gilles » 21 Avr 2017 14:02
-
Gilles
-
- Messages: 29292
- Inscription: 21 Déc 2011 11:47
par Gilles » 22 Avr 2017 05:28
-
Gilles
-
- Messages: 29292
- Inscription: 21 Déc 2011 11:47
par Gilles » 22 Avr 2017 16:37
-
Gilles
-
- Messages: 29292
- Inscription: 21 Déc 2011 11:47
par Gilles » 23 Avr 2017 17:44
-
Gilles
-
- Messages: 29292
- Inscription: 21 Déc 2011 11:47
par Gilles » 24 Avr 2017 05:28
-
Gilles
-
- Messages: 29292
- Inscription: 21 Déc 2011 11:47
par Gilles » 26 Avr 2017 05:28
Renan Corrêa...
-
Gilles
-
- Messages: 29292
- Inscription: 21 Déc 2011 11:47
par Gilles » 27 Avr 2017 05:03
-
Gilles
-
- Messages: 29292
- Inscription: 21 Déc 2011 11:47
par Gilles » 27 Avr 2017 05:04
-
Gilles
-
- Messages: 29292
- Inscription: 21 Déc 2011 11:47
par Gilles » 27 Avr 2017 05:22
-
Gilles
-
- Messages: 29292
- Inscription: 21 Déc 2011 11:47
par Gilles » 28 Avr 2017 17:58
Anton Antipov...
-
Gilles
-
- Messages: 29292
- Inscription: 21 Déc 2011 11:47
par thanos999 » 29 Avr 2017 22:27
-
thanos999
-
- Messages: 15234
- Inscription: 12 Sep 2008 11:50
- Localisation: Bob gym
par Gilles » 30 Avr 2017 05:38
Jeff Seid :
"Epic posedown with these legends after our Muscle Beach workout for the crowd"
-
Gilles
-
- Messages: 29292
- Inscription: 21 Déc 2011 11:47
par Gilles » 30 Avr 2017 05:39
Steve Cook :
"Triceps annihilation! I'm a big fan of training my triceps twice a week. warm up 3x15 over head rope ext (light). After that it's one to the heavy training! Working up to 155 for eight reps. Followed by seated Overhead dumbbell extension for 4x10 reps (120 lbs). After that it was time for detail work. Four sets of 15 on single arm rope push downs and rope kickbacks -superset. Finally after all that we did of burn out bodyweight dips"
-
Gilles
-
- Messages: 29292
- Inscription: 21 Déc 2011 11:47
par Gilles » 1 Mai 2017 05:10
-
Gilles
-
- Messages: 29292
- Inscription: 21 Déc 2011 11:47
par Gilles » 4 Mai 2017 12:31
-
Gilles
-
- Messages: 29292
- Inscription: 21 Déc 2011 11:47
Retourner vers Actualités, vidéos, études scientifiques
