Mon avant/après

[mr-smith]

merci misteryvan, ça fait plaisir

Hehe QUI, t'as bien résumer ça.
Pfff j'aime pas cette photo de comparaison, je sais pas faire des poses de bodybuilder..

bravo pour le travail effectué par l'enseignant et l'enseigné

[SeRiaL-]

Merci les gars

Didier, t'as l'air de faire beaucoup de séries longues, si ça ne t'apportes pas les résultats recherchés, tu devrait peut-être introduire des séries plus courtes (6 à 8 reps) et explosives sur la press par ex.

[Didier]

Oui pourquoi pas essayer
Merci d'avoir répondu bonne continuation

[Didier]

Oui pourquoi pas essayer
Merci d'avoir répondu bonne continuation

[Administrateur]

Bonjour SeRiaL-.

J'en place une pour Nutrimuscle, je n'ai jamais été déçu de la qualité de vos produits en 4 ans

Et toc.

C'est nous qui vous remercions pour vos commandes et votre fidélité.

Bonne continuation.

[QUI]

il fait son timide alors je poste pour lui
5 mois, + 6 kilos, - 3 cm tour de taille

[NICO-71]

Super. Il en est où au niveau des jambes?

[SeRiaL-]

Merci Nico!

Les jambes sont à la traîne.. C'est probablement les muscles que j'ai le plus entrainé mais les résultats ne sont pas la, c'est un bon point faible. C'est principalement pour cette raison que j'ai fait appel à QUI.

[Anubis]

il fait son timide alors je poste pour lui
5 mois, + 6 kilos, - 3 cm tour de taille

C'est 6 kilos en 4 1/2 mois.
Sur 12 mois cela va faire 16 kilos pour un type déjà très avancé en musculation.

16 kilos = 35 livres

[SeRiaL-]

Grossièrement stéréotypé :
- l'obèse dit qu'il est gros pcq c'est génétique
- celui avec une génétique acceptable dit qu'il n'a pas de le temps de faire de muscu
- celui qui fait de la muscu dit que s'il prenait des suppléments il serait super musclé
- celui prend des suppléments dit qu'il n'a pas une génétique optimale
- celui qui a une génétique optimale dit que s'il se doperait il serait 2x plus gros
- le dopé dit que s'il prenait autant que X, il serait énorme
- le dopé avancé dit que s'il avait autant d'argent que Y, il serait plus gros que lui
- ...

peu importe où on se place, il y a toujours moyen de trouver un argument valable qui nous mettra en valeur, mais je pense pas que ça soit nécessaire

[Dorian]

Bonjour,

QUI est un coach ? si oui ou peut on voir ses tarifs ?

[QUI]

Bonjour,

QUI est un coach ? si oui ou peut on voir ses tarifs ?

tu peux aussi me contacter sur facebook : pumping coaching jordan

[ronan29]

Superbe progression, le coach comme l'élève ont l'air très bon.