Mon blog de perte de poids

[jake]

le gâteau au fromage blanc à l'air génial

[frenchie]

Merci Jake

[Criti]

J'sais pas pourquoi tu nous mets du laitage à tous les repas.
Et t'as pas besoin d'autant d'omega 3 vu que t'as pas une grosse consommation d'o6 !

[frenchie]

Voici la commande faite récemment. J'ai déjà tout testé, et trouve que ce sont tous des supers produits (avec de très bons goûts en plus) à des prix très intéressants. Je suis contente que j'ai découvert Nutrimuscle, c'est clair je suis devenue fan !



ps. Les choses à droite sont les cadeaux : 1 produit Promo du mois (j'ai pris Fat Burner) pour avoir acheté le Svetol, et 3 produits Promo du mois (j'ai pris 1 Fat Burner et 2 L-Carnitine) pour avoir acheté 6 produits. En plus, j'ai reçue comme "cadeau surprise" (avec un petit mot sur la facture ) une boite de 400 gélules de Bio Booster !! Merci encore Nutrimuscle, j'ai énormément appréciée !

[frenchie]

J'sais pas pourquoi tu nous mets du laitage à tous les repas.

Je confirme que c'est un régime que j'ai personnalisé pour moi, selon mes besoins, goûts, objectifs, etc. Ton petit mot "nous" m'intrigue, je n'impose rien sur vous

et je t'assure que je n'exagère pas avec 3 laitages par jour sûrement. Ben dis donc, il ne faut pas exagérer non plus, heehee

Mais sinon, qu'est ce que vous avez contre les laitages Criti?

Si tu fais une recherche sur Google, genre "laitage et perte de poids", ce n'est pas anodin.

Je te laisse un premier début d'article. Dis-moi si tu veux le reste.
Perdre du poids. en buvant du lait !
Vous avez essayé tous les régimes possibles, à base de tous les produits possibles et imaginables… mais avez-vous pensé au lait ? Car selon les chercheurs américains, le calcium permettrait non seulement de ne pas prendre de poids, mais surtout il favoriserait la perte de masse grasse ! Le régime miracle, qui soigne votre ligne en entretenant votre squelette existe-t-il ?
Pour perdre du poids, vous avez fait une croix sur les yaourts et les fromages… Erreur ! Non seulement vous ne devriez pas négliger les produits laitiers, mais vous devriez même au contraire leur donner une place importante dans votre régime !

[frenchie]

Ma première commande chez Nutrimuscle : 1 Egg Protéine (vanille) 6 kgs, et 1 Protéine Totales (chocolat) 6 kgs. Et 2 produits Promo du mois (j'ai pris 1 Fat Burner et 1 L-Carnitine) pour avoir acheté ces 2 produits.

Je ne connaissais pas Nutrimuscle avant cette commande, ni ces produits, donc c'était un peu "risqué", (surtout vu la taille des pots, lol), mais dans les mots de Piaf, je n'ai aucuns regrets !

[frenchie]

Et t'as pas besoin d'autant d'omega 3 vu que t'as pas une grosse consommation d'o6 !

En effet, après réflexion, je crois que je vais me contenter de 2 gélules par jour pour le moment.

Ma première réaction c'était de "booster mon capital" en Omega 3 avec 6 gélules, quitte à diminuer la quantité dans le temps.

En tout cas, je compte à faire un peu plus de recherche sur le sujet

[frenchie]

Alors qu'est ce que j'ai mangé ce premier jour de régime ?

Pet déjeuner
1 yaourt Taillefine citron
1 gâteau HP potimarron cacahuètes

[Recette gâteau HP potimarron cacahuètes : 2 œufs, 5 blancs, 60g Nutrifibres , 443g fromage blanc 0%, 60g flocons d'orge en poudre, 20g Protéines Totales chocolat, 1 levure chimique, 50g beurre à cacahuètes, 935g potimarron = 1,440g (1 part gâteau 160g = 150c)
Tea, 1 Multivitamines, 2 Bio Booster, 1 Svetol, 1 Fat Burner, 1 L-Carnitine

[frenchie]

Lunch ?
Crudités avec 10g mayo allégée, 2 œufs et haricots verts avec ail sautés dans 3g huile d'olive 5g sauce pesto
50g vin
1 yaourt Taillefine fraises
Tea, 2 Bio Booster, 1 Svetol, 1 Fat Burner, 1 L-Carnitine

[frenchie]

DINER
Crudités avec 8g mayo allégée, 1 HP omelette (il me reste des sachets HP de l'année dernière), haricots verts avec ail sautés dans 3g huile d'olive 4g sauce pesto
60g vin
1 pêche 200g
2 Bio Burner, 1 Fat Burner, 1 L-Carnitine

[frenchie]

Et j'ai brulé 250cals sur le vélo d'appartement aujourd'hui (40mins).

[craps38]

Bon courage pour la suite de ta diète.

[fredo313]

Merci pour le partage des recettes et bon courage pour la suite?

PS:même pas tentée par un peu de muscu à la place de quelques séances de vélo ?

[frenchie]

Merci Craps et Fredo !
J'avoue que je ne suis pas très tentée par la muscu en ce moment. Ca va venir, je crois ...
Quoique entre le ménage, la cuisine (assez costaud des fois) et la transportation de mes grandes boites de Nutrimuscle, je dirai que je fais travailler bien mes bras des fois.

[frenchie]

Pet déjeuner Jour 2
1 yaourt Taillefine citron
1 gâteau HP potimarron cacahuètes
Tea, 1 Multivitamines, 2 Bio Booster, 1 Svetol, 1 Fat Burner, 1 L-Carnitine