stouf a écrit:J'attendais de perdre un maximum de kg au début sans aide complémentaire.
Ce n'est pas forcement une bonne idée car avec le temps, la motivation faiblit, ..., c'est pour ça que les statistiques sont implacables: 95% des personnes qui ont perdu du poids regagne tout à terme.
pour moi, il faut perdre aussi vite que possible afin de s'auto-motiver grâce à ses succès