Probleme pincement discal L5-S1

[audiomaniac]

est il possible de se blesser un muscle du dos au dc en effectuant un pontage trop prononcé ?

un peu en dessous de l'infra epineux ?

[did965]

Donc etirement par les pieds c'est la meilleure technique utilsé par les equipes americaines pour ces soucis.

as tu une video à me proposer ?

[audiomaniac]

Donc etirement par les pieds c'est la meilleure technique utilsé par les equipes americaines pour ces soucis.

as tu une video à me proposer ?

Le mieux c'est d'acheter la methode delavier 2 ...

[audiomaniac]

Apparemment il s agit d' un problème musculaire et pas osseux peut être l infraepineux ? Le bas du trapèze ? Le rhomboide ?

Qu est ce qui peut être déchiré avec un pontage trop excessif en unilatéral a la convergente ?

[audiomaniac]

apres 2 mois sans sport je commence à aller mieux

j'ai fait une radio y a un mois et il n y avait rien d'apres les differents medecins c'est bien une déchirure ou contracture musculaire intercostale car a chaque grande inspiration ou quand je leve les bras en l'air ca me tire un peu.

je fais des séances de kiné + osthéo

même si la douleur n'a jamais été forte des que je tire un peu dessus ca me lance donc massages + étirements avec le kiné

le probleme c'est que pendant un mois je me suis étiré à la barre fixe les bras tendus, donc j'ai entretenu voir même amplifié le probleme, cela fait donc réellement un mois que je ne fais plus rien.

je prends du Tetrazepam (5 jours de traitement)

ca peut être long un probleme musculaire ? c'est tres variable ?

C'est possible de se blesser ou faire une contracture musculaire à cet endroit en cambrant trop au dc ?

[Didier]

Perso j'ai une table d'inversion et systématiquement je décompresse après la séance de 45 à 60° d'inclinaison, pas la peine d'être complètement suspendu à la verticale..
Dans ton cas j'irais chez un kiné qui fait de la rééducation posturale globale.
Bon courage !