NUTRIMUSCLE - A propos de la methode Delavier 2 : Actualités, vidéos, études scientifiques

par **Nutrimuscle-Conseils** » 17 Juil 2010 11:55

c'est une hoist

par **Greg** » 17 Juil 2010 11:57

je comprend mieux encore un truc qui n'est pas pour moi :evil:

par **chibani34** » 17 Juil 2010 21:59

le programme rattrapage des bras ,ont peut le faire j usqua les resultats voulu ou il ya une periode a ne pas depasser?
merci

par **Nutrimuscle-Conseils** » 18 Juil 2010 01:49

jusqu'à ce que la force décline

par **chibani34** » 18 Juil 2010 09:53

Ok merci

par **Greg** » 19 Juil 2010 06:21

Tu penses qu'il faut mieux entrainer le muscle tous les 3/4 jrs (un faisceau différent) que de travailler complètement un muscle un jour puis attendre la semaine suivante pour recommencer ?

Personnellement j'ai toujours bien progresser avec un training comme tu le décris pour le split 4 jours.

En tout cas le livre est génial et déborde de petites infos !!

par **Seb06300** » 19 Juil 2010 11:34

commandé hier sur amazon

par **Free** » 19 Juil 2010 17:01

Greg a écrit:Tu penses qu'il faut mieux entrainer le muscle tous les 3/4 jrs (un faisceau différent) que de travailler complètement un muscle un jour puis attendre la semaine suivante pour recommencer ?

C'est une vraie bonne question, j'ai été étonné des programmes avancés. C'est très orienté half-body, aucun split...

par **chibani34** » 28 Juil 2010 22:05

JE suis toujour le programme rattrapage des bras,et ca fonctionne tres bien pour l instant je congestionne de plus en plus,
ils restent dur plus longtemp

par **Nutrimuscle-Conseils** » 28 Juil 2010 22:10

Greg a écrit:Tu penses qu'il faut mieux entrainer le muscle tous les 3/4 jrs (un faisceau différent) que de travailler complètement un muscle un jour puis attendre la semaine suivante pour recommencer ?

Personnellement j'ai toujours bien progresser avec un training comme tu le décris pour le split 4 jours.

tant que ton programme simple marche, ça va
c'est quand ça ne marche plus qu'il faut passer à un programme plus complexe

par **christophe bonnefont** » 7 Aoû 2010 08:28

Franchement ce livre c'est la bible de l'entrainement !!!

INDISPENSABLE

par **Nutrimuscle-Conseils** » 7 Aoû 2010 09:01

merci

par **kser** » 7 Aoû 2010 09:18

Oui c'est vraiment du bon boulot !

Comme tous le monde, un pti détour sur l'alimentation aurait était le bienvenu !

par **Nutrimuscle-Conseils** » 7 Aoû 2010 10:28

kser a écrit:Comme tous le monde, un pti détour sur l'alimentation aurait était le bienvenu !

sauf que ça ne vend pas donc ce n'est pas d'actualité

par **kser** » 7 Aoû 2010 11:30

sauf que ça ne vend pas donc ce n'est pas d'actualité

C'est vrai que le marché de la nutrition est saturé, et les femmes sont les cibles numéro 1, tu devrais peut-être les ciblés :lol:

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