NUTRIMUSCLE - Quels groupes musculaires vous préférez travailler ? : Actualités, vidéos, études scientifiques

par **shwarz92** » 21 Sep 2009 19:21

1 Pecs
2bras(biceps)
3dos

par **chibani34** » 21 Sep 2009 19:29

biceps et ensuite epaules

par **Free** » 21 Sep 2009 19:52

1- Pecs

2- Biceps

3- Triceps

par **Nicolas Delporte** » 21 Sep 2009 20:21

J'aime surtout le travail des points faibles à cause du challenge, j'ai mis pecs.

par **Montreuillois** » 21 Sep 2009 20:33

Ayant du retard au niveau des épaules, je me suis mis sérieusement à les entraîner et j'aime beaucoup les mouvements associés, donc j'ai mis les épaules.
Enfin c'est histoire de répondre au sondage, je n'ai pas de classement tout établi

par **NICO-71** » 21 Sep 2009 20:40

Là ça devient:

Quel(s) groupes musculaires vous DEVEZ travailler ?

:lol:

par **Free** » 21 Sep 2009 20:57

Intéressant ce sondage ! Et sans surprises finalement !
En grossissant le trait, tout le monde aime bien travailler le pecs et les bras, mais personne les abdos :lol:

Pas si étonnant finalement :wink:

par **Yann** » 21 Sep 2009 21:00

j'aime tout faire, un peu plus quand même le dos, triceps et abdos.
un seul groupe je dirai abdos.

par **Alban** » 22 Sep 2009 12:45

J'aime bien tout faire, mais j'ai une petite préférence pour le dos et les ischios.

Les abdos, je les fais tous les jours :wink:

par **olympique2005** » 22 Sep 2009 13:18

pour ma part je préfère travailler les pecs

mais je pense que l'on aime souvent travailler les muscles qui répondent bien et pour lesquels on a de bons résultats.

peu de membres ont mis les cuisses, groupe musculaire très éprouvant à exercer.

par **Alban** » 22 Sep 2009 13:26

En fait...

Les pecs, ils viennent sans que j'ai besoin de trop me casser la tête.... pour le moment je n'en suis pas encore à peaufiner le haut de pec.
Les cuisses et mollets, c'est un point fort

http://www.SP.org/galerie/alban
Les bras c'est un point faible, mais ça va finir par venir

Le dos c'était un faux point faible en fait... je le bossais très très mal. A chaque séance de dos, c'est autant cérébral que physique, plus que pour les autres groupes. Et puis j'aime les sensations quand on travaille le dos.

par **olympique2005** » 22 Sep 2009 13:44

Impressionnante la découpe de tes cuisses Alban.

Comme tu le souligne, peut être que tes bras sont un peu en retard mais l'ensemble de ton physique est esthétique, équilibré, sec.

On sent qu'il y a du boulot derrière, bravo !

Quels groupes musculaires vous préférez travailler ?

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