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par **Nutrimuscle-Conseils** » 21 Oct 2011 19:44

combien pourquoi voulez vous perdre du gras ?

par **chibani34** » 21 Oct 2011 19:51

Moi je me débarrasserai bien de 3kg de graisse

Pour qu ont voyent mes abdos!

par **Criti** » 21 Oct 2011 20:19

Plutôt 10kg pour tes abdos (enfin d'après ta photo qui date)

par **EdenLog** » 21 Oct 2011 20:20

Moi , avant de commencer la muscu je pesais 75kg ( pas en muscle du tout) . Complexé,jaloux que l'on regarde toujours les autres gars plus musclé (sentiment d'indifférence à mon égard qui agaçait !!). Donc j'ai d'abord arrêté de manger (tombé à 63kg en 4mois) et depuis un an je reprends du poids kg par kg le plus proprement possible. Aujourd'hui 68-69kg, dessiné et toujours de plus en plus motivé,exigeant ! C'est top !

Sympa de sonder un peu les motivations de chacun

par **joey13** » 21 Oct 2011 22:05

le nombre qu'il faudrait pour perdre les joues et avoir une belle définition.
Pourquoi cette question?

par **Fred** » 21 Oct 2011 22:30

EdenLog a écrit:Moi , avant de commencer la muscu je pesais 75kg ( pas en muscle du tout) . Complexé,jaloux que l'on regarde toujours les autres gars plus musclé (sentiment d'indifférence à mon égard qui agaçait !!). Donc j'ai d'abord arrêté de manger (tombé à 63kg en 4mois) et depuis un an je reprends du poids kg par kg le plus proprement possible. Aujourd'hui 68-69kg, dessiné et toujours de plus en plus motivé,exigeant ! C'est top !

Sympa de sonder un peu les motivations de chacun

La question ne t'était pas posé, tu es deja hors normes

1 bon kilos je pense encore (peut etre 2 grand max)

par **Kenseii** » 21 Oct 2011 22:54

Perdre 10kg

Pourquoi ? Etre moins moche

par **EdenLog** » 21 Oct 2011 22:56

Fred a écrit:1 bon kilos je pense encore (peut etre 2 grand max)

J'ai pour objectif 5-6kgs de plus quand même

Mais je suis pas pressé pour les cela.

Mais merci en tout cas,sa conforte :oops:

par **Sébastien** » 21 Oct 2011 23:14

Nutrimuscle-Conseils a écrit:combien pourquoi voulez vous perdre du gras ?

J'aimerais fondre encore de 6-7kg, histoire d'arriver à 5-6% de bodyfat.
Pourquoi? Simplement parce que j'ai été obèse par le passé et que j'aimerais voir à quoi je ressemblerais une fois très sec

Au moins une fois dans ma vie

par **Hadri** » 21 Oct 2011 23:32

perdre 10kg de gras pour voir enfin mes ados !!

mais je pense pas que le poids soit une grande importance, seul compte la masse grasse !! aucun intérêt de faire 1m85 et 65kg...

par **NICO-71** » 22 Oct 2011 06:34

6kg seraient bien.

par **chibani34** » 22 Oct 2011 07:42

Criti a écrit:Plutôt 10kg pour tes abdos (enfin d'après ta photo qui date)

LOL non depuis mon ptit problème de santé j ai perdu énormément de poid !la ça va je remonte mais je vais aller tout doucement pour moins avoir de gras.

par **darkorel** » 22 Oct 2011 09:14

moi, disons 100 ou 200g AHAHAHAHAH.
Pourquoi ce sondage? Si la carnitipure n'était pas sortie récemment, j aurais pu croire au lancement d'un nouveau produit!

par **alexis** » 22 Oct 2011 09:18

Personellement je ne veux pas perdre de kilo actuellement 82kg a 14% de gras a peu pres mais je voudrais
bien etre en dessous de 10% de gras ça serais parfait tout en continuent a prendre de la masse musculaire, ce qui est trés compliquer

.

Mon objectif ultime serait de peser dans les 90-95kgs est etre a 10% de masse grasse.

Alexis

par **fredo313** » 22 Oct 2011 09:19

3kilos de gras mais rien sur la balance voir +2k-> pour avoir les abs visibles mais pas looker crevette, car en ce moment c'est limite

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