NUTRIMUSCLE - Qui, ici, veut maigrir ? : Actualités, vidéos, études scientifiques

par **3utcher** » 22 Oct 2011 09:52

Sébastien a écrit:
Nutrimuscle-Conseils a écrit:combien pourquoi voulez vous perdre du gras ?

J'aimerais fondre encore de 6-7kg, histoire d'arriver à 5-6% de bodyfat.
Pourquoi? Simplement parce que j'ai été obèse par le passé et que j'aimerais voir à quoi je ressemblerais une fois très sec Au moins une fois dans ma vie

Même chose.

J'ai déjà été +/- sec (pas exceptionnel, mais petit sapin de noel et abdos quasi beaux)
mais c'était il y a longtemps, et j'ai plutôt du mal à associer régime + travail intellectuel maintenant.

Si c'est pour savoir le nombre de gens intéressés par la LCLT en poudre, j'y suis ! :wink:

par **Seb31** » 22 Oct 2011 11:01

6kg pour perdre mes poignées d'amour que je n'arrive pas à perdre.

par **Sébastien** » 22 Oct 2011 11:01

J'arrive à tenir un régime depuis que je pratique l'intermittent fasting, ça m'a sauvé cette technique pour ne plus engraisser car j'aime manger en quantité, chose impossible à faire en fragmentant les repas et pour moi il est plus facile de ne pas manger que de m'arrêter de manger

par **EdenLog** » 22 Oct 2011 11:09

Sébastien a écrit:il est plus facile de ne pas manger que de m'arrêter de manger

C'est tellement vrai

Pareil pour moi. Surtout quand je suis au resto..

par **Marc.S** » 22 Oct 2011 11:28

J'aimerais perdre du gras aussi étant un ancien gros je prefere etre moins fort que trop gras

par **Didier** » 22 Oct 2011 12:20

J'aurais tendance à dire 5 kilos, pour être plus défini, mais d'un autre côté je me dis (peut-être à tord) que ma graisse corporelle pourrait me servir dans ma prise de muscle... Je suis aux alentours de 20 % de gras + ou - ...
Pourquoi Nutrimuscle-Conseils cette question ??

par **Alban** » 22 Oct 2011 14:37

Didier a écrit: Je suis aux alentours de 20 % de gras + ou - ...

Ca, c'est trop, ça va te déservir, et pas de servir pour ta prise de masse.
Les explications, je les ai déjà données, mais grossièrement plus t'es gras et plus le poids que tu prends est composé de gras.

par **Administrateur** » 22 Oct 2011 15:16

Bonjour Sébastien.

Sébastien a écrit:j'ai été obèse par le passé

On mesure mieux le chemin parcouru. :wink:

Félicitations.

par **Sébastien** » 22 Oct 2011 15:44

Merci

J'essaye d'ailleurs depuis peu la Carnipure aux doses indiquées sur la notice, j'espère que cela va me permettre à nouveau de progresser, c'est pas toujours facile la sèche surtout quand on souhaite descendre assez bas

par **Nutrimuscle-Conseils** » 22 Oct 2011 16:11

si tu veux descendre bas, tu peux doubler en carnitine

par **bayonne64** » 22 Oct 2011 19:43

J'aimerai maigrir pour baisser mon taux de masse graisseuse pour voir les abdos photo evolution quel nutrition. Et car je me met a un sport de combat donc quelque kilos de gras en moins serait bénéfique

par **Didier** » 22 Oct 2011 22:02

Alban a écrit:
Didier a écrit: Je suis aux alentours de 20 % de gras + ou - ...

Ca, c'est trop, ça va te déservir, et pas de servir pour ta prise de masse.
Les explications, je les ai déjà données, mais grossièrement plus t'es gras et plus le poids que tu prends est composé de gras.

Ah.... zut alors.... Bon y'a plus qu'à baisser alors, le problème principal c'est mon goût pour le sucré.
Ok Alban merci.

par **Didier** » 22 Oct 2011 22:15

Aus alentours de combien serait-il raisonnable d'arriver ? Il faut dire que j'ai toujours eu un peu de gras au bidon ! Je pesais 4,5 kg à la naissance, c'était déjà trop !... Ensuite immobilisation de + d'un an vers l'âge de 7 ans... Ainsi de suite.... Autant dire que je n'ai jamais été très sec, même si je ne suis pas gros pour autant 1m91 pour 91 kilos en ce moment (il est certain que le même rapport avec 12% de masse grasse m'irait mieux)

par **Sébastien** » 22 Oct 2011 22:24

Nutrimuscle-Conseils a écrit:si tu veux descendre bas, tu peux doubler en carnitine

Merci

Je vais me ruiner en carnitine, heureusement que j'ai pris le gros bidon de 1600 gélules

par **itachisama** » 22 Oct 2011 22:46

j'aimerai bien perdre 5/6 kilo de gras, processus lent ( je suis un partisan des sèches light sinon je perds trop de muscle)

il met même arriver de perdre quasi autant de muscle pendant ma sèche que le muscle que j'avais pris pendant ma prise de masse ( diète de 2000 kcal sur 6 mois) , depuis j'ai compris qu'il faut faire une sèche light (2600 cal, je stagne à 2800/2900 cal suivant mes journées )et ne pas faire des prise masse (juste un léger sur plus de cal sur ma diète de stagnation )

dé fois ça donne envie d'avoir une aide chimique pendant une sèche, je suis pas partisan de ça mais pendant une sèche c'est quand même un truc qui te donne des résultats qui te casse le morale :cry:

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