Il y a quoi dans tes placards?

[christophe bonnefont]

Sympa ta recette Aurélien

Dans mon placard:

-Flocon d'orge nutrimuscle
-farine de pois chiche
-Quinoa
-pain noir allemand
-Vermicelles de haricot mungo
-pain essène
-patate douce
-Compote sans sucre ajouté
-thon, sardine et maquereau
-Thé vert
-un rat mort
-Boite de tomate concassé
-Sauce soja et nioc mam
-cacao type van Houten
-Huile de coco vierge bio
-Levure de bière maltée
-Des kilos de légumes et d'épices

En complèment:

-Sucralose
-Bcaa resistance
-Maltodextrine
-whey isolate bio-active
-Eggs protéine
-Protéine totale
-Oméga3
-glucosamine
-Vit D3
-Créatine monohydrate
-Bicarbonate de potassium
-Leucine

[chibani34]

[EdenLog]

-un rat mort

J'adore ! je suis flingué

[chibani34]

christophe tu fais quoi avec la farine de pois chiche?

moi je prend des flocons de pois chiche pour faire du hommos.

[christophe bonnefont]

christophe tu fais quoi avec la farine de pois chiche?

moi je prend des flocons de pois chiche pour faire du hommos.

Je fait de la socca avec

[chibani34]

je ne connaissais pas ca a l air tres bon.

[m-57]

C'est nissart ça

[christophe bonnefont]

Oui c'est Nissart et c'est c'est très bon chibani34
En plus ça permet de manger des légumineuses dans son alimentation

[Soma]

On dirait du chili !

C'est quoi la recette ?????

[christophe bonnefont]

La socca c'est très simple:
-100gr de farine de pois chiche, 200gr d'eau, 10gr d'huile d'olive, une pincée de sel
-Tu mixes le tout et tu mets dans un plat qui va au four à 180° pendant environ 10min, il faut surveiller que ça ne crame pas surtout une fois cuite du poivre du moulin
Et oui je l'avais accompagné d'un chili maison

[Soma]

Génial comme recette ! J'essai ce weekend !

Merci

[Kazuya]

La poisse de ne plus avoir de four pour le moment...va falloir attendre pour çà!
Merci pour la recette, va falloir penser à publier un livre de recette diététique Christophe

[christophe bonnefont]

La poisse de ne plus avoir de four pour le moment...va falloir attendre pour çà!
Merci pour la recette, va falloir penser à publier un livre de recette diététique Christophe

Ahahaaaaa qui sait un jour peut-être

[Soma]

J’essaierais quand je ne serai plus au régime (et Kazuya aura eu le temps d'avoir un nouveau four avant que je goute la recette )

Un jour peut-être .... ^^

[EdenLog]

Buritos maison