Il y a quoi dans ton frigo ?

[Sinok]

Bien le bonjour,

Dans la lignée des « Il y à quoi » s’est au tour du frigo

Pour ma part on y trouve en règle générale (de bas en haut) :

• Des légumes frais (brocolis, poivrons, poireaux, carottes…)
• De l’eau (du robinet)
• Du jus de citron pour les poissons étant donné que j’en mange tout les soirs
• Du fromage blanc 0% (hors diète de sèche)
• Des yaourts au bifidus (hors diète de sèche)
• Des œufs
• Du blanc d’œuf en bouteille (qui vient de la boulangerie en bas de chez moi)
• Viandes rouges, blanches et poisson dans le compartiment congélateur

Et voilà

[Hadri]

Impressionnant, dommage que mes parents soit pas d'accord pour avoir le même...
haaa la cuisine grasse du sud-ouest...

Sinon une question que je me pose, les blancs d'oeufs, tu les mange comment ? juste suit à la poêle comme une oeuf au plat ?

et bon courage pour ta diète

[Sinok]

Sinon une question que je me pose, les blancs d'oeufs, tu les mange comment ? juste suit à la poêle comme une oeuf au plat ?

En fait voici comment je procède pour mon petit déjeuner :

- je mets 40cl d’eau dans mes 70g de flocon d’avoine et je passe le tout 3min aux micro-ondes
- je faits cuire mes 300g de blancs d’œufs + 1 œuf entier à la poêle (brouillés)
- je mélange alors les œufs brouillés avec les flocons d’avoine

Et hop, s’est parti mon kiki

[fredpapa]

Salut,
Encore une nouvelle performance a la " Sinok "!!!
Au moins tu n'est pas tenté non plus par des choses inutiles bien grasses,sucrées et salées chapeau tu pousses tes performances loin même dans la vie de tous les jours.

[Sinok]

Ca, s’est bien vrai !

Pour ne pas être tenté lors d’un régime, le mieux est encore de n’avoir rien qui puisse nous tenter…
Pour être performant dans le body il faut selon moi mettre toutes les chances de notre côté et cela implique :

- une bonne diète
- du repos
- un entrainement personnalisé
- une bonne hygiène de vie
- de la motivation (dans tous les domaines cités ci-dessus)

Et j’en passe…

[moug]

si je prends une photo de mon frigo , vous allez avoir une crise cardiaque

[chibani34]

Tu habite seul non?

[Logan]

Impressionnant, dommage que mes parents soit pas d'accord pour avoir le même...
haaa la cuisine grasse du sud-ouest...

[Sinok]

si je prends une photo de mon frigo , vous allez avoir une crise cardiaque

Just do it

[Sinok]

Tu habite seul non?

Oui, et heureusement d'ailleurs car je me verrais mal imposer ça à quelqu'un d'autre...

[Hadri]

T'as visé juste Logan, manque de bol j'étais pas dispo pour la photo et ils ont mis cette crevette à ma place...

[Fred]

Superbe ce frigo

[seb22]

Est il nécessaire de conserver les bouteilles de blanc d'oeuf au frigo si elles ne sont pas ouvertes?
Je demande car les quelques fois ou j'en ai acheté c'est ce que j'avais fait

[Soma]

C'est impressionnant ! Il me faudrait un deuxième frigo en fait si je voulais faire la même ^^

Je suis en couple et c'est sur que lorsque j'ai mon fromage 0% et que juste a coté y'a la charcuterie ... ça créer des tentations mortel !!!!

Mais bon madame se trouvant trop grosse, nous allons faire comme beaucoup de monde : prendre la bonne résolution de maigrir, et comme beaucoup de monde : nous allons nous y tenir, et comme beaucoup de monde : nous sortons du lot donc on se fera pas avoir.
Pour ça, une seul solution : vidage de frigo avant le régime pour ne rien gâcher (et faire le nettoyage du frigo ) et y allant progressivement sur une voir deux semaine.

Bref, ça va être amusant ! ^^

[EdenLog]

Bien moi je suis en couple,mais madame ne se plaint pas ( Quelle chance ^^ ) au contraire sa l'arrange vu qu'elle prend soin de sa ligne, avec son sport (body pump,steps etc..) Donc aucun problème rencontré de ce côté.Ceci étant mon frigo ressemble énormément au tien.

Des Oeufs : x100
Des filets de poulets Jaune : 2kg
Du poisson : -Du saumon x4 filets
-Du tilapia x8 filets
Salade Verte : 3 sachets
Viande hachée 5%MG : 8 Steaks
Blanc de dinde : 1 barquette
Patates douces : 1kg
Quinoa: 300g
Légumes : (Brocolis, Haricots Verts, poivrons,oignons,choux-fleurs,Carottes,champignons..)
Smoothie : Banane,kiwi,ananas
Lait d'avoine

Voilà je pense que c'est à peu près tout