donc je peux l utiliser sans probleme mais avec un dosage presis.je m entraine 2h30 par jour-en moyenne 3fois par semaine, pouvez vous me donner un exemple de dosage s il vous plait

et en plus je l ai acheter hier seulement..zuuuuuttttt ya pas moyen de changer le produit je suppose

salut j ai une question : juste savoir le produit musclemasse weigt gainer est destine a la prise de masse c est a dire plus de poid et plus de gras c est bien ca? si oui alors je me suis trompe de produit car je recherche plutot a develloppe mes muscle pas prendre du gras car j en ai du gras.veille...

ha bon !!!!! je dois les prendre du lundi au dimanche meme si je ne m entraine pas ?

salut j ai besoin de conseil. je me suis achete de la creatine et je m entraine lundi mercredi vendredi a la boxe et mardi jeudi samedi a la muscu.j aimerai savoir si je dois prendre tous les jours la creatine ou seulement les jours de muscu.merci

est t il possible de prendre de la masse musclaire tout en perdant du gras????????

si si je sais pour la reglementation francaise.je ne savais pas s il fallait prendre que pendant les jours d entrainement et pendant combien de semaine ou moi !!!! merci pour votre reponse ciao

donc je peux en prendre 5fois par semaine pendant 1moi???? est ce que ca marche aussi pour la boxe

j ai lu: n effectuez qu une charge de courte duree; la duree optimal de la creatine est de 3jours ... je ne comprens rien qu est ce que ca veux dire.faut pas prendre plus de 3jours ???ou quoi.j aimerai bien avoir un mode d utilisation. merci

bonjour c est la premiere fois que je prend de la creatine.alors on me dit 7gellules pas jour.mais on precise pas pendant combien de temps . ?????