Nutrimuscle-Conseils a écrit:4 prises, c'est bien
pas de maxi que je sache car personne n'a les moyens d'aller tester les sommets

D'accord merci

Nutrimuscle-Conseils a écrit:tu peux monter tout ce que tu veux

2g diviser en quatre dans la journée soit 500mg par prise,c'est bien ?

Il n'y a pas de dosage maximal pour l'ubiquin ol Q10 ?

Nutrimuscle-Conseils a écrit:plus tu en prends, mieux, c'est... après, il faut faire un équilibre avec ton budget

et pour ceux qui ont un budget illimité ?

On peut monter jusqu'a combien en mg ou g par jour ?

si je prends imaginons 2g de glucosamine et que je veux diviser par 4 dans la journée, donc je prend 4 gélules de 500mg, est-ce ça sera pas sous doser si j'en prend tous les 4h, est-ce que 500mg peuvent quand même faire effet ou il faut que je monte a 1g ?

audiomaniac a écrit:

Nutrimuscle-Conseils a écrit:

mauvaises réactions aux vaccins

Pourquoi en avoir fait 2 quand tu peux choisir de n'en faire qu'un?

Tu veux parler du vaccin Janssen ?

je crois qu'il veut dire que quand tu as le covid, tu n'a besoin que d'une seule dose de vaccin au lieu de deux

pas d'effet notable durant ma séance de vélo de 1h30 (j'ai pris 40g) séance de 2h de vélo avec 60g de cluster dextrin + 15g bcaa + 15g de peptopro + 6g de créatine (c'est les même doses que la dernière fois sauf que j'ai ajouter 20g de cluster dextrin) mélanger avec de l'eau dans un shaker de 750ml...

Nutrimuscle-Conseils a écrit:il faut monter progressivement à 10 voire 20 g suivant la température et la durée de ton activité

D'accord merci.

Nutrimuscle-Conseils a écrit:2 g, c'est pas lourd, il ne risque pas de se passer grand chose

Il faut que je prenne combien du coup ?

Nutrimuscle-Conseils a écrit:il faut aussi que le corps apprennent à utiliser cet apport énergétique nouveau

c'est pas la première fois

Nutrimuscle-Conseils a écrit:2 g, c'est pas lourd, il ne risque pas de se passer grand chose

je prends la dose donnée sur la boîte

pas d'effet notable durant ma séance de vélo de 1h30 (j'ai pris 40g)

pas d'effet pendant ma séance de vélo de 1h30,j'ai pris 2g

Je ne prends pas l'ubiquinol à la base pour ça mais avec deux gélules par jour, je n'ai plus de tachycardie

J'ai un sommeil moins profonds quand je prends la cdp-choline