Perso j'avais peur, mais maintenant pour la mousse je met : 1) L'eau dans le shaker 2) Egg protéin + mes BCAA puis je touille avec une fourchette ou couteau ... comme si c'était un nesquick pas trop violemment pour éviter la mousse. résultat, 30 à 40 secondes de touillette, et hop, une liquide sans ...

Bonjour, j'ai 24 ans, je fais 82KG pour 1m70. Mon objectif principal est de revenir en forme pour ma prochaine saison de foot US. Cela dit, j'aimerai commencer à perdre un peu de gras... la plage approche ^^ Je travail assis la semaine, sauf le samedi ou je suis debout en permanence. J'évite de mang...

Slt à tous, j'aimerai avoir quelques avis concernant ma diet. Mon objectif est de perdre de la masse grasse. Cela dit, je suis en pleine préparation pour un retour dans mon sport qui est le foot US. Matin : 3 oeufs entier 1 verre de smoothie maison (+/- 1/2 banane, une cuillere de fruit rouge, 10cl ...

Merci ! Donc si mon entrainement (echauffement compris) dur 1h-1h15, il vaut mieux que je prenne en pré training ?

Quelle est le temps d'assimilation de la egg protéine ?

L'isolat de Whey bio active, estdsans lactose ... ça devrai donc evitermes pproblèmes d'acné autant que la egg non ?

Se qui m'embête dans la egg c'est la vitesse d'assimilation. ..

Je la prends avec de l'eau tempérée.

Bon j'ai deja d'excellents résultats ... une peau de bébé, mes boutons qui sont entrain de disparaître, ma peau est douce ... bref le lait et ou les produits laitiers sont sûrement responsable.

Cela dit, la whey aura elle la même réaction?

J'en suis loin lol, voici ma consommation :

Post training :

40gr + 10gr de BCAA Anabo + 1 gr de Nesquik (pour pas que ça mousse lol)

Et rarement le matin au réveil. C'est pour ça que je souhaite me rediriger vers le MuscleWhey 5... mais ces foutu boutons ...

Slt à tous ! Je suis un consommateur de Protimuscle. Cela dit, j'ai de l'acné depuis que j'ai l'age de 12 ans, et qu'importe les traitements (Même les 2 cures de roaccutane), cette acné n'a jamais disparu. Je pense que le lait a cet impact nefaste sur ma peau ! Cela dit, je débute un test sans lait ...

J'ai plutôt un bon sommeil, mais parfois j'ai des nuit courte à cause d'un emploi du temps chargé. Est-que je peux prendre le ZMB uniquement les soirs où les nuits sont courtes et les entraînements dur ? D'après se que j'ai lu pendant le test, l'effet est immédiat, dès la première prise. Donc immagi...