Avec tous les retours de votre part,je commence à être convaincus !! Sinon voici à peu près les résultats avec le calcul de calories,Duff tu n'étais pas loin : Total Journée : 2007 C 203g P 235g G 29g L % Répartition des calories : 40.5% 46.8% 12.8% Je vais donc réduire le nombre d'exercice et augme...

Messieurs bonjour, Pdj: 60gr flocon avoine + 20gr Protimuscle 4 (40gr maintenant sur conseil d'Admin),jus d'orange et miel Collation matin:Pas de collation,pti dej et déjeuner très rapproché Midi: 100 gr de féculent (pate,riz ou quinoa),100gr de viande (escalope poulet ou veau ou steak haché),brocol...

Bonjour à tous, niveau programme: dos-biceps le lundi,pec et parfois triceps avec le mercredi et epaule triceps le vendredi avec pti rappel des pec le meme jour et abdo chaque seance. Pour exemple je fais 4 a 5 exo par muscle pour les gros groupes et 3 pour les petits avec plus longue serie. Niveau ...

Je mange moins car la Protimuscle 4 me cale pas mal,j'en prends 40 g en pré et 40 en post ainsi que 20 g au réveil mélanger a un shake de 60 g de flocon d'avoine. Je mesure 1.80m pour 76 kg actuellement... J'essaie de faire 3 entrainement mini par semaine. Niveau diète beaucoup de poulet,poisson,lég...

Bonjour, Je tourne ces derniers temps à Protimuscle 4 car auparavant j'avais Musclewhey 4 qui était pour moi une bonne protéine qui ne me calez pas comme il faut (toujours faim). C'est pour cela que j'avais utilisé Protimuscle 4 qui je l'avoue fait bien son boulot au niveau coupe faim. Par contre je...

Ok,la je comprends mieux !! Pour ma part je suis à la base ecto et avais du mal a prendre du poids. Cela fais 2 ans et demi que je fais de la musculation et une bonne évolution au début en temps que débutant mais la je stagne depuis quelque mois peut être du a un hiver rude qui fais que j'ai peut êt...

Si prise de masse veu dire volume pourquoi differencier des proteines par ces termes si le résultat est le meme?

Bonsoir,

Je viens de passer commande pour 1 pot de PM et voudrais savoir la différence entre prise de masse (Musclewhey 4) et prise de volume (PM)

Merci

Ok,merci !

Alors est ce que la Whey Bio Active serait un bon compromis?

Mon but n'est pas de sécher à proprement dis mais de garder du volume en minimisant la prise de gras par réduction des glucides et lipides que ce soit dans mon alimentation normal ou dans la supplémentation via les poudres. Alors ou est l'intérêt de passer de Musclewhey 4 à l'ISOLAT? Quelle différen...

Bonjour, J'arrive à la fin de mon pot de Musclewhey 4 dont je suis pas mal satisfait au niveau du gout,digestion,sensation...(sauf pour le mélange!). Je mange pas mal de glucide : avoine le matin,pate ou riz midi et soir et donc prend pas mal de gras au ventre ce qui me dérange pas mal. Pensez vous ...

Pourquoi dis tu que cela? est ce une protéine de mauvaise qualité ?

Bonjour à Tous, Je suis nouveau sur le forum et hésite entre la Protimuscle4, Musclewhey4 et ou Isolat .Je viens de finir un pot de Whey M;;; P.... (valeur presque identique à Musclewhey 4) dont je ne suis pas trop mécontent mais envie de changer ... Je fais environ 2 à 3 séance de 1h à 1h30 de musc...