Bonjour Sébastien,

Tu t'es basé sur le site uniquement pour te lancer dans cette façon de te nourrir ou tu as acheté un bouquin ?
Merci

looping a écrit:loin de toutes cas manipulations pompeuses, ajout de deux cuillers à soupe de cacao et l affaire est jouée, vraiment aucun soucis de dillution. allez reprends toi broly: ^^

C'est ta chaussette qui te l'a soufflé ?

"5)balancer le liquide en retournant le shaker de haut en bas peu rapidement"

Tu prends de l'Isolat toi ?

Ah oui Broly tu peux aussi mélanger ton isolat avec du fromage blanc, ça marche aussi très bien.
Mais une fois que tu auras chopé le coup tu verras que tu t'es gouré dans tes propos.

Ciao

Salut Broly, T'inquiète pas tu vas y arriver à le mélanger, ce qui compte c'est une fois dans ton shaker avec l'eau (en l'ayant versé doucement) c'est de retourner le tout et de taper avec ton autre main sur le fond du shaker pour décoller le tout (3 à 4 coups), puis de remuer vite (dans un mouvemen...

C'est toujours une recherche du juste milieu en ce qui me concerne, ne faire que de la musculation sans cardio (courir, pédaler, nager..) ne me suffirait pas pour me sentir bien dans mon corps.
Le plus peut être l'ennemi du bien.

Nutrimuscle-Conseil a écrit:tu prends la cuillère, tu mets direct dans la bouche, un coup d'eau et c'est fini

C'est comme ça que je fais, ça abrège !

Pendant le training BCAA+DEXTROSE+BICARBONATE DE POTASSIUM dans une bouteille d'un litre et demi, je conserve au réfrigérateur jusqu'à en venir à bout.

Salut,

Il y a pas mal d'explications si tu tapes "Whey" dans "rechercher".

C'est tant mieux !

J'âââchète !

Une voix certes assez masculine, et pour les muscles certes.... ça fait androgyne..

Quelle cambrure, et fessiers !

Ok merci d'avoir répondu.

J'ai lu des choses concernant l'arginine sur le sujet, "L'arginine est l’un des 20 acides aminés qui composent nos protéines. Elle joue un rôle dans la division cellulaire, la guérison des blessures, l'élimination de l'ammoniaque par l'organisme, le bon fonctionnement du système immunitaire et ...

Voilà, c'est fait, j'ai une "manta ray" je viens de l'essayer, ça change, je suis obligé de bien rester droit au niveau du dos, et je n'ai plus cette douleur au niveau du contact de la barre. Ce qui est pas mal aussi c'est qu'une fois en place sur la barre ça m'évite de tâtonner pour trouv...