Bin disons qu'à la base, leur rôle c'est pas de donner la pêche, mais de construire du muscle... Ca fait cher le carburant étant donné que c'est pas son rôle initial. Pour la pêche, y a les muscles rapides comme la maltodextrine. C'est pour ça que je dis que si finalement son but principal n'est pas...
Les études montrent que les bcaa activent la synthèse protéique, et donc s'ils ne sont pas couplés à des eaa, ont une mauvaise action sur la prise de muscle. Ce que je constate surtout, c'est son effet anti fatigue à l'entrainement, mais si son principe de base qui est de nourrir le muscle n'est pas...
Bonjour, Je consomme des BCAA + maltodextrine durant mes training depuis des années, mais il semblerait que leur action ne soit pas efficace s'ils ne sont pas utilisés en même temps des EAA. Du coup, le fait de les prendre seuls en plein training n'est-il pas catabolique? Ne devrais-je pas les garde...
Bonjour à tous, Je lis ça et là que le foie de morue, mais surtout l'huile qu'il contient, sont très bons pour la santé. Or un ami biologiste, me dit que les vertus ne sont pas si bonnes que ça en conserve car c'est fumé et chauffé pour la stérilisation de la mise en conserve. Du coup l'huile serait...
Merci pour votre réponse, je viens de lire le post, ça montre votre sérieux. Vous préconisez l'isolat + bcaa à la place, mais est-ce que ça ne va pas faire lourd sur l'estomac durant l'entrainement l'isolat?
Je voulais savoir si il y avait un net intérêt à prendre du peptopro durant l'entrainement si on prend aussi 10gr de bcaa? Etant donné que c'est un hydrolisat de caséine, cela est moins intéressant que les acides aminés non? Où est vraiment l'avantage finalement?
D'accord, merci pour les précisions. Le thé noir, à prendre uniquement en mode plaisir donc. pour ma part, je prends 2 à 3 thé vers par jours, et des thé sélectionnés, pas ces merds en poudre de supermarché...
