Pour ma part j'ai essayer un exercice que je ne connaissais pas LE STRETCH CURL avec haltères + élastique. sensation formidable. Du coup je met de l'élastique partout ou je peux. par contre Je voudrais savoir si il y'a un interet de combiner les deux ??? Exemple : Faire ma série haltère + élastique ...

Acheter au salon hier mais pas de nutrimuscle conseils sur le stand...
Avec la musique qui était trop forte je pense que tu n'avais pas envie de rester sur le stand trop longtemps......

J'en ai eu des power hooks, c'est pas du tout pratique. Une vraie galère à décrocher de la barre (ou alors il faut un pareur), une prise en main désagréable, bref je préfère alterner DC un peu partiel et haltères pour le full. Merci parce que j'hésitais sur ce coup... A part s'arracher la moitié de...

46 dollars je trouve ca un peu chère pour du métal (je passe pour un rachot)
Mais bon faut bien payé le concept...
merci Olybar

Je vais encore passé pour un extra terrestre avec ca à la salle
Déja qu'avec mes élastique on me prend pour un ouf
Par contre il se foute pas de la tête des gens pour le prix

Bien dit Mitch de toute façon le couché c'est pas le mieux pour développer les pecs, développer avec haltères ça assure un max pour bien les exploser, aprés le couché c'est surtout une question d'égaux pour s'assurer un statut dans la salle. J'ai mis 20 ans a essayer toutes les techniques pour dépa...

quezac

en fait pas tous a fait une bouteille par jours mais plutot 1 demi voir 3/4 mais pour le fluor je n'avais pas vraiment pas percuté
je sais que la dose maxi est de 4 à 6 mg jour et dans une bouteille on est à 5mg/l

Va falloir que je me trouve une autre eau

Sachant que sur un autre post il avait été dis que 15 gr de bi de potassuim correspondait à 3 gr de potassium perso je met du bi que dans ma boisson d'entrainment (5gr) et je bois une bouteille de vichy céléstin par jour qui elle est riche en bi de sodium, et je dois avoué que je me sens moin fatigu...

je me joint à tous le monde pour te souhaiter égalment un bon anniversaire !!

effectivement, je n'avais pas vu ce qui était en gras et en relisant ce n'est pas très complexe
mais j'ai fait un blocage sur la langue

Moi le mélange waxy (très platreux) + bcaa + bi c'est dégeu

alors la l'espagnole je capitule

rocky a écrit:Quel est l'interet du bicarbonate de potassium ?

ah toi tu n'a pas lu ni les les articles de Nutrimuscle-Conseil, ni ses deux bouquins
je resume succintement mais moi je l'utilise pour limité l'acidité liés a l'entrainement pour son effet alcanisant quoi...

Adil a écrit:Diarrhée te plains pas si ça avait été du bicarbonate de potassium ça aurait été l'arrêt cardiaque

j'ai vu ca dans les effets secondaire a dose élevés...
si on considère l'arret cardiaque comme un effet secondaire