La fourchette fait des miracles Bonjour tout le monde :D + 1 avec ce que tu dis, je confirme, je suis consommateur d'isolat bio actif nutrimuscle, je met 30 a 40g d'isolat (selon les periodes ou mon corps peut davantage synthetiser de proteines) dans un 40cl d'eau environ je laisser reposer 1mn env...

Pour le riz (comme pour les autres céréales), il est préférable de prendre du semi-complet que du complet (moins de facteurs ant-nutritionnels). Ok :) donc le riz demi complet contient moins de fibres et de facteurs qui diminuent l'absorption des proteines. Par contre une question j'ai cherché L'IG...

Bonjoura tous, D'abord a grand bravo à l'equipe NUTRIMUSCLE pour la sortie du bicarbonate de potassium, element relativement important dans la musculation. Pour ma part j'ai encore un fond de celui que j'avais acheté sur un site d'eunologie (le meme que pour beaucoup), J'avais arreté un temps mais l...

Sinok : merci pour ton feedback, j'ai testé uncle ben's en PDM cet hiver et franchement rien a redire beaucoup moins d'eau et de lard que prevu, mais son inconvenient reste prix au kg et la marge des enseignes de grande distribution (le prix au kg (entre 3,60 en promo et 5 euros/kg) Itashisama : mer...

Bonjour a tous, Desolé de ne pas avoir participé assez ces derniers temps au forum, J'ai trouvé un lien permettant d'acheter du riz complet bio en 25kg vraiment pas cher par rapport a la grande distribution, mais je ne sais lequel choisir : Car en effet il y a plusieures sortes de riz proposés : Riz...

je prend 10g de BCAA avant l'entrainement pourquoi il en faudrait davantage? le waxy on m'avait expliquer que les 2 moment il fallait faire monter l'insuline c'était au reveil et juste apres la seance, actuellement je suis en seche

J'ai achete des bcaa anbabolique et resistance en 8kg chacun et j'en suis satisfait :) quand a ma prise je prend comme marqué sur la fiche 5g anabolique avec 25 g et d'isolat et 20g de waxy au reveil. 3g anabolique en collation matin/apres midi avec 25 g de protimuscle4 avec 30g d'avoine ou orge pou...

Je viens d'acheter du bicarbonate de potassium, quel serait la meilleure methode pour l'utiliser car Nutrimuscle conseil dit qu'il faudrait eviter le peptopro avec pendant le trainning, perso je prend du peptopro 10g avant, 10g pendant et 10g apres le trainning. Donc pour un maximum d'efficacité si ...

Ok merci pour ta réponse ! Il va falloir que je trouve un moment pour caser le bicarbonate

Bonjour :P , Comme je mange assez fréquemment dans la journée (repas ou shakers toutes les 2 heures environ, voire moins), je pense que le plus simple serait de prendre mon bicarbonate de potassium pendant l'entrainement. Mais j'ai lu qu'il fallait le prendre à jeun. Est-ce que je peux le prendre av...

- Ok merci, il est vrai que je suis beaucoup moins deprimé depuis que jen prend :) je suis plus concentré, j'ai beaucoup plus de memoire aussi je trouve, alors si 6 commencent a faire combien par jour? 4 ou plutot 5 ca irais ou c'est encore trop? - Pour la conservation au frais : c'est a dire au fri...

j'ai commandé des omega 3 en conditionnement 5000 capsules et perso je n'en suis pas decu :D J'ai 2 questions a poser : - Il est marqué 2 a 6g d'omega 3 sont recommandés par jour : selon le calcul de riMa qui dit que 4 capsules apportent 2,28g d'omega 3 (hors glycerol qui n'est pas un omega 3), pers...

d'accord, merci

J'ai une petite question concernant la L glutamine? Celle de nutrimuscle contient elle des peptides? Si non va t il y en avoir un jour? Je serais tres interressé car dans un livre (Complement alimantaires pour sportifs) la L glutamine est assez mal assimilé car interceptée en grande partie par le fo...

d'accord merci