Bonjour à tou(te)s, j'aurai besoins de conseils vis a vis des bcaa resistance (gelules). Alors voila, lorsque j'en prends 6 pendant l'entrainement comme indiqué sur la boite je ne ressend pas trop d'effets positifs, voir rien de différents sur mon entrainement. J'ai donc essayé de "surdoser&quo...

arnomx63 a écrit:Salut,tu roule dans quel ligue??!!moi je faisais la ligue d'auvergne!

Un ami crossman
Je roule dans la ligue de Bretagne en FFM cette année
Peut être en Ufolep et quelques courses en FFM l'année prochaine (moins chère ^^)

Après un gros week end d'entrainement, la réalitée m'est finalement revenue en plein visage.... Je douille !!!! Je laisse donc tomber le sdt et je vais arrêter le squat egalement, sinon au boulot c'est assez "compliqué". Merci de vos réponses, je vas tout de même lire les deux ouvrages que...

Bonjour a tou(te)s, j'aimerai avoir des conseils à propos du soulevé de terre. Faisant du motocross en compétition depuis pas mal d'années j'ai malheuresement pris quelques blessures et pas mal de traumatismes dont au dos (pas de vertebres cassées, mais des douleurs persistes les lendemain de roulag...

Nutrimuscle-Conseils a écrit:

Jérem a écrit:Actuellement je prends protimuscle en pré et musclewhey en post, je reste la dessus ou plutot protéine "rapide" en pré ?

si tu as la pèche à l'entraînement, oui

Ok, merci
Je vais rester la dessus alors.

Bonsoir, j'aimerai savoir quel protéine prendre de préférence en pré-entrainement (30/60min avant) -musclewhey 4/protimuscle 4/protéines totales ? :) Actuellement je prends protimuscle en pré et musclewhey en post, je reste la dessus ou plutot protéine "rapide" en pré ? J'en profite pour f...