Ok pour la maltodextrine, qui est a prendre pendant ma séance, soit 1gramme par kilo de poids de corps mélangé avec 5 grammes de BCAA. Merci pour l'info.

Merci Gilles de ta réponse. Donc pour l'isolat me faudrait le BCAA résistance. J'ai 31ans dans quelle catégorie je dois me classer? De ce qui est de la créatine il m'en reste assez. Donc ma commande sera 4kilos d'isolat et BCAA résistance. Merci à toi et bonne journée. J'attend d'autres avis encore ...

Bonjour, Après un petit moment où je ne venais plus sur le forum. Je reviens en forme pour une bonne prise de masse. J'aurai aimé avoir vos avis pour une prise de masse. Je souhaité partir sur l'ISOLAT de WHEY BIO-ACTIF aromatisé vanille (qu'en pensez-vous?, sachant qu'elle est moins riche en glucid...

Toujours aussi dingue. J’adore

Ou.... des tréteaux en pin à 2.5€

Oui aussi.

Je ne connaissais pas ces supports de sécurité c'est vraiment bien pensé! Ils auraient du mettre ça au lieu de deux gars inactif.

Je vois que tu te sens concerné! Cest bien, déjà que tu explique les raisons qui aurai pu éviter. Mais toi tu a l'air de t'y connaître pas mal à ce sujet. Donc mon commentaire à 2 balle comme tu dit est très réactif en tout cas, en voilà la preuve.

ça "parait" de leurs fautes peu-être!!!! Mais ça se passe tellement vite que tu t'y attend même pas. Donc je dit, c'est bien beau de parler a chaque fois pour rien, car je ne remarque que ça sur ce forum à chaque fois. Chacun est dans son droit d'apporter un jugement qu'il soit positive ou...

Pouuuuuah!!! C'est chooo

Oui, j'ai un pote qui la lu entier, il a quasi tous ses livres. Il m'a fait un spécial rattrapage de pecs. Et ça été bénéfique, j'ai bien aimé. Je compte bien me l'acheter aussi.

Pour la photo je vais voir si je trouve...

Merci Nutrimuscle-Conseil. Pourrai tu m'en dire plus stp, concernant, "faut faire de (l'unilatéral) car tu as trop de mobilité d'omoplates".

Merci.

Mon plus gros défaut au quel j'ai énormément de mal à prendre, c'est des pecs. Mais il sont déjà meilleur est de loin qu'il y à 2ans.

Dos