Vous ne trouver pas qu'il serai bien de mettre des index supplémentaire dans le forum pour se retrouver plus facilement. Du genre 1 pour : la diète, l'entrainement, présentation, photo, vidéo ou autre je sais pas j'ai donné des mots comme ça, mais pour se retrouver sur certain sujet déjà poser par e...

Si tu compte faire de l'entretient, suit donc les conseils a ALABN et fait toi (plaisir)

Si tu compte progresser dans ton programme il serai plus judicieux de suivre un programme de force en te fessant (plaisir)

dans les 2 cas, je ne voie pas pourquoi tu ne te ferai pas plaisir.

kai avait largement ça place devant jay!

rien à dire il est vraiment propre! belle définition musculaire!

0livier a écrit:Oui c'est lui

ouaaouuuu! je veut être comme lui a son époque!!

OLYBAR a écrit:Il y a quelques années :

C'est Phil? qui est avec jay.

Congratulation a Mr Olympia 2011 PHIL HEATH, ainsi cas tout les autres. Départager un tel niveau aujourd'hui cela reste très difficile pour le jury.

Commande reçus en une journée! quel rapidité, la surprise, c'est la boite de gélules de B.C.A.A constructeur, mis attendais vraiment pas du tout!!

Merci!

sympa le docu!

c'est claire! sur tout, supprimé tout d'un coup, va pas lui falloir longtemps.

C'est même sur quel marche la solution 1!!!! D'ailleurs en parlant de lait en poudre pour bébé cette après midi en fessant mes course j'ai jeter un coup d'œil sur une boite de lait en poudre pour bébé, on retrouve de la protéine, caséine, dextrine etc... sauf que ce n'est pas les même dose bien sur....

D'accord avec Joeosn, Faut juste que tu lui explique le bénéfice de la protéine en poudre, qu'il n'y a aucun danger pour la santé et que c'est même plutôt bien justement pour rééquilibré certaine partie du corps que tu aura endommager pour sa reconstruction musculaire. Si tu est vraiment un passionn...

pouetpouet a écrit:
J'espère avoir bien compris ta question

Merci pouetpouet, expliquer comme ça, c'est claire pour moi.

Bonjour, J'avais 1 questions au sujet de créatine. Vue que la créatine c'est de la rétention d'eau intra-musculaire ce qui donne un aspect gonfler. Comment ce passe le cycle pour que cette rétention d'eau devienne du MUSCLE!?? J'entend parler que de rétention d'eau, attention je ne parle que de (rét...

le squat je compte m'y mettre.

Pour ton exercice des ischios, je prend un banc à lombaire? je comprend pas trop? tu peut détaille STP..


salut fred, on est voisin ca fait plaisir!!