Je dirai entre 80kg et 85kg bien secs. Cordialement.

Bonjour à tous, Par ce post je souhaite obtenir un plan alimentaire ainsi que des conseils sur "la bonne alimentation" d'un athlète. Avant tout quelques mots sur mon parcours et mon mode de vie. J'ai donc 22 ans, je pratique la musculation depuis mes 16 ans. Je suis trésorier et ai donc un...

Nutrimuscle-Conseils, à titre indicatif pourquoi conseillez vous de la poudre d'avoine ? Ca va te donner l’énergie nécessaire à ta prise de muscle Pour économiser, remplace ton peptopro avec ta protéine Merci pour votre réactivité. Commande passé : Flocon d'avoine en poudre 7 KG + Créatine 800 gélu...

si tu as déjà de la protéine, rajoute de la créatine et de la poudre d'avoine Nutrimuscle-Conseils, à titre indicatif pourquoi conseillez vous de la poudre d'avoine ? Je n'ai pas les moyens financiers pour m'assurer une prise de masse correct sur de longs mois (ou semaine) et j'ai surtout peur de n...

Merci beaucoup pour le lien effectivement!

Je pense opté pour Musclewhey4 en pot de 4kg avec en supplément un pot de BCAA construction en 750g.

Une prise de 2 à 3 fois par jour semble raisonnable ? j'augmenterai les doses de protéine petit à petit pour habituer l'organisme.

Beaucoup de réponse.

Merci Costello pour ton premier poste...

Je ne vois pas le détail des valeurs en protéine/glucide/Lipide des produits nutrimuscle!!! comment les connaitre ?

Bonjour à tous, Si ce poste ce trouve dans une mauvaise section, veuillez m'excuser. Je pratique la musculation depuis maintenant 3 ans et je souhaite pour la première fois effectuer une prise de masse, mais je n'y connais pas grand chose et cet univers ne mais pas familier. Mes questions sont les s...