Ben manger plus j'imagine tout simplement ...

J'ai testé une recette alors, vraiment excellent ! Flocons d'avoine en poudre dans un bol, on rajoute de l'eau, on passe au micro onde, puis on rajoute la whey au dernier moment, on rajoute encore un peu d'eau et on mélange le tout ... on le met au frigo toute la nuit et le lendemain sa donne un gen...

C'est ce que je compte faire oui, mais la j'ai voulu tester une recette pour demain matin et j'ai mit la prot avec pour voir la consistance et demain matin je compte faire réchauffer au micro onde, d'ou ma question ...

J'en profite pour poser une question :

Passer protimuscle 4 deux minutes au micro onde le matin pour faire chauffer avec les flocons d'avoine sa pose pas de problème ?

Super sec bravo

Le matin dans la foulée, sinon je prépare en général 1h à l'avance, que sa ai le temps de reposer, c'est encore meilleur !

Après avoir finit le test, petit retour : 2 gélules prises le matin :arrow: la sensation d'avoir moins faim jusque midi n'est pas vraiment évidante, je pense pas que ça ai vraiment marché sur moi, ou alors très léger mais bon la faim dépend de tellement de choses ... 2 gélules avant le training (30m...

Ah mince, j'aurais aimé savoir comment tu préparé ça ... ca m'aurai interessé pour le matin ces galettes

EdenLog a écrit:Galette maison (Oeuf,flocon avoine,van houten)

Tu peux m'en dire plus sur ces galettes ? comment les prépare tu ?

Je l'est vu, c'était cool d'être dans son intimité comme ça ! Il est vraiment relax le gars ...
Et son hygiène de vie au final je l'est pas trouvée si dure que ça ...

Il look vraiment bien Ben la

C'est toujours ca en moins quand t'es au régime !

Sans la maizena sa donne quoi ? rien ?

maxenter a écrit:bah les gas faut me dire le quel vous prenez alors parce que le vanhouten que j'ai vu était a 25 g de sucre pour 100 g alors niveau 0 sucre y a vraiment mieux ....

0.4g de sucre pour 100g le mien ... tu dois te tromper

Ben non justement c'est du cacao pure, compare avec nimporte quelle marque de chocolat tu verra, la c'est pratiquement zéro sucre et le gout de chocolat est très prononcé ! Pareil, j'aurai rajouté une pointe de cacao van houten et une pointe de sucralose ! par contre faut changer le gout de la egg p...