Ok merci beaucoup !
Ca doit surtout être spécifique à certains mouvements spécifiques ...

Salut, je viens vous poser un problème que je me tape depuis lundi. En fait, pour ma séance de lundi, qui était pec-biceps, j'ai incorporé à ma séance des tractions en supination pour les biceps en premier exo, à la place des curls avec rotations. L'avant d'épaule était bien échauffé (avec les pecs)...

Super, sa rend bien, félicitation vraiment

Mais ces séries longues que tu fais une fois sur deux, c'est dans quel but ?
Tu as un problème de recrutement ou de sensation à ce niveau ?

Non ce qui semble bizarre c'est pas tant qu'il est évolué comme ça, car c'est possible, mais au vue du reportage, on voyait qu'il s'entrainait pas terrible si mes souvenirs sont bons, a moins que je me trompe de reportage, j'en ai vu tellement sur le sujet ...

Il est en forme

Salut,

5g de bicarbonate, 10g de bcaa, 700ml d'eau pendant le training, toujours AUCUN problème
Si sa peut aider des gens à se décider ...

J'ai cherché un peu, j'ai pas trouvé de lien fiable, tous des pubs ou des trucs qui te demandent de payer ...

Si tu trouve un lien, n'hésite pas à partager

thanos999 a écrit:http://www.phillipheath.com/store/index.php?main_page=product_info&cPath=1&products_id=44&zenid=5a5vjvp1jnejhst4772933crb2

Mais bon il est deja sur le net

Gratuit ?

Que tu nous montre ta "technique" de descente de la barre

Test des bandelettes ce matin : entre 5.5 et 6 de pH sur la seconde urine du matin :oops: Dans la foulée, je commence le bicarbonate. Premier test, environ 1g avec 10g de BCAA et 700ml d'eau : environ 45min après mon petit dej (avec protimuscle) Bilan, aucune lourdeur d'estomac ou autre problème du ...

Il faut faire attention à tout de nos jours ...
Profitez les gars, bouffez du saumon, de toute façon on crèvera tous un jour

Si tu es tombé sur ces photos, ta du voir celle de Julien aussi, je préfère largement sons physique, surtout à son age.

Demain, je test le bicarbonate avec les BCAA, on verra bien si mon estomac résiste ou pas. Je vous en donnerai des nouvelles ;) Bon après, ca ne sera, pour commencer, que entre 0.5 et 1g (balance pas vraiment précise avec de si faibles dosages) donc pas forcément une réponse exacte, mais je compte, ...